Что вас мотивирует к занятиям фитнесом?

[SD.]

Я сейчас в зале каждый день час силовые, час функциональные (типа пилатеса), полчаса бассейн. И так месяц почти. Но на свой вяленький метаболизм изначально надежд не возлагала, тоже не девочка. Пока полет нормальный и даже с опережением графика. Вес вниз, мышцы укрепились, фигура подтянулась. Но питание низкокалорийное весьма.

Ну Вы молодец. У меня кранты коненчо, прям депрессия как взвесилась. Я уже подсознантельно весов избегаю

[Порось Домашний]

Ну Вы молодец. У меня кранты коненчо, прям депрессия как взвесилась. Я уже подсознантельно весов избегаю

Мне бы было легче скорректировать питание, уже втянувшись в спорт, вот как Вы сейчас.

Я весы тоже не люблю. Я знаю, что вот в этих джинсах и платьях вес желаемый, по ним и ориентируюсь. Еще у меня талия удобная: каждый лишний ушедший килограмм дает минус 1 см.

А вот муж любит по весам следить. Какие-то они у нас умные, с приложением.

[SD.]

Мне бы было легче скорректировать питание, уже втянувшись в спорт, вот как Вы сейчас.

Я весы тоже не люблю. Я знаю, что вот в этих джинсах и платьях вес желаемый, по ним и ориентируюсь. Еще у меня талия удобная: каждый лишний ушедший килограмм дает минус 1 см.

А вот муж любит по весам следить. Какие-то они у нас умные, с приложением.

Я тоже по талии У меня классическая фигура груша.
Села опять на глюкофаж здравствуй вечный понос, составляю себе питание

[Печенька Мария]

Я сейчас в зале каждый день час силовые, час функциональные (типа пилатеса), полчаса бассейн. И так месяц почти. Но на свой вяленький метаболизм изначально надежд не возлагала, тоже не девочка. Пока полет нормальный и даже с опережением графика. Вес вниз, мышцы укрепились, фигура подтянулась. Но питание низкокалорийное весьма.

Это ж 3,5-4 часа со всякими душами-саунами-раздевалками в спортклубе. Откуда столько времени? Так и пожрать действительно некогда.

[Порось Домашний]

Это ж 3,5-4 часа со всякими душами-саунами-раздевалками в спортклубе. Откуда столько времени? Так и пожрать действительно некогда.

Неее, времени полно остаётся, я не работаю. А так да, вчера ушла из дома в 19, пришла в полночь. Клуб в 15-20 минутах пешком, я пешком хожу.

[Печенька Мария]

Неее, времени полно остаётся, я не работаю. А так да, вчера ушла из дома в 19, пришла в полночь. Клуб в 15-20 минутах пешком, я пешком хожу.

У меня 30-40 минут в ПН-ЧТ в 9 вечера, 60 минут в ПТ, СБ, ВС.
Усе.
Могу еще в ванне с морской солью полежать.
Лишних 2 кг, но чего-то они так заметны и организовались вот недавно совершенно на масленицу. Уходить пока не хотят.

[Порось Домашний]

У меня 30-40 минут в ПН-ЧТ в 9 вечера, 60 минут в ПТ, СБ, ВС.
Усе.
Могу еще в ванне с морской солью полежать.
Лишних 2 кг, но чего-то они так заметны и организовались вот недавно совершенно на масленицу. Уходить пока не хотят.

30-40 минут - это дома или Вы ради них в клуб идете?

*как же я люблю блины с черничным вареньем!*

[Порось Домашний]

А, еще про мотиваторы. Меня очень стимулирует новая одежка и обувь. Я постоянный клиент магазинов спортивной одежды и обуви. Несколько пар кроссовок разных цветов, много лосинок, штанишек, джемперов и куча футболок. Все это каждый раз составляется в красивый комплект и дополняется носочками)) С купальниками все то же самое, шапочки там, очки, сланцы разные...
Возможно, это опять же оттого, что не работаю и у меня есть возможность выгуливать в основном спортивные наряды. Вот муж работает, тоже любит спортивные обновки, но в гораздо меньшей степени

[Печенька Мария]

30-40 минут - это дома или Вы ради них в клуб идете?

*как же я люблю блины с черничным вареньем!*

Дома конечно.
Абонемент купила перед НГ. Один раз сходила и все.
Вечером народа не протолкнуться, да и уроки с детями нужно, утром не успеваю перед работой.
Поэтому мое время - 21-00.

[SD.]

А, еще про мотиваторы. Меня очень стимулирует новая одежка и обувь. Я постоянный клиент магазинов спортивной одежды и обуви. Несколько пар кроссовок разных цветов, много лосинок, штанишек, джемперов и куча футболок. Все это каждый раз составляется в красивый комплект и дополняется носочками)) С купальниками все то же самое, шапочки там, очки, сланцы разные...
Возможно, это опять же оттого, что не работаю и у меня есть возможность выгуливать в основном спортивные наряды. Вот муж работает, тоже любит спортивные обновки, но в гораздо меньшей степени

У меня это не работает, вещей много, но как-то не вставляют. Разложила на полке стопкоми , каждый день беру свежую. Постираю, сложу в стопку. Одно радует. гладить не надо. Сначала было все хб-шное, во мороки то (если честно пару раз забивала сменить , но все такое потное и вонючее на второй раз....
Купила в декатлоне не знаю из какой ткани три комплекта, радость-радость. Ну и два стары хб-шных, в выходные глажу. Разницу для тела вообще не ощущаю, хоть и синтетика, но не потею больше

вот , пока писала постинг, сожрала два куска сыра зачем-то