Вы бы выкинули - в применении к себе, имеется в виду? Ваше право, разумеется. Автор топика вроде на ограничения бюджета не указывала, тем более - занималась в спортклубе с персональным тренером. Абонемент+индивидуалки в спортклубе скорее всего будут на том же уровне, что и индивидуальные занятия верховой ездой. По поводу доступности - я живу в черте города, конный клуб у меня в 10 минутах езды на машине. Так что варианты разные бывают, мы же вроде не ищем в этом топике исключительно варианты, подходящие всем, везде и всегда... и еще желательно бесплатные. И да, разумеется, чтобы начать заниматься чем угодно - будь то верховая езда, лыжи или просто бег, нужно желание реально этим заниматься и этому учиться. Ну так по мне, это только дополнительная мотивация и интерес. Вообще, видов спорта, которыми можно было бы заниматься, не учась или учась минимально - крайне мало.
Да я просто вообще не считаю альтернативой спортклубу такие виды спорта, которые занимают кучу времени на дорогу. Залов сейчас полно, в любом районе их понатыкано пачками. Если говорить именно об альтернативе, о возможной замене, то естественно рассматривать не такие варианты, куда еще трюхать полдня на оленях, а какие-то более транспортно доступные.
КСК, до которого 10минут - это исключение. Но основная масса их (и лыжных трасс) находится за городом.
Есичё, я езжу периодически и в КСК, и на лыжные трассы, но рекомендовать их как постоянную замену городскому спортклубу?.. конечно, нет.
Пол дэнс)) универсальный тренажёр на все группы мышц. Спина, пресс, ноги, руки. Всё работает очень активно.
Можно добавить растяжку и хореографию. И получать удовольствие. Мне очень нравится.
Я для себя нашла альтернативу фитнесу - йога-танец Каошики. Работа идет и на физическом уровне, и на духовном. До этого танцевала Трайбл, Мандалу и Каошики мне просто лег на душу, по кайфу! Очень нравится! Если танцевать каждый день по 21 минуте, как это в классике, то результаты очень хорошие. Вся перепотевшая! 30 эффектов исцеления! Сама танцую и хочу делиться с миром! если кому интересно подробнее, пишите в личку, в Спб провожу занятия.
Я очень хочу найти бокс для женщин в центре города. Вот где нагрузочка может кто то посоветует , куда податься?
Вот, кстати, всяких борцовых секций тоже много. По крайней мере у нас в районе, наверно, второе место после фитнес-клубов по их количеству. Рядом есть целый комплекс, где на выбор хоть самбо, хоть карате, хоть бокс, хоть капоэйра, рукопашный бой и т.п.
Ещё, ну это дальше, и она одна есть студия йоги. Там тоже йога и такая, и сякая, группы с утра до вечера.
Танцевальных три студии есть. Одна правда на пулдэнс в основном ориентирована. Там в группах ограничения, больше скольких-то человек не берут, и с утренним временем напряжёнка.
А как элькарнитин помогает восстанавливаться быстрее? Это ж для снижения веса препараты с ним. Или нет, и я что-то путаю?
Альтернатива- спортклуб другой ценовой категории, где народу меньше будет. Есть за сотку в год, я не была, не знаю как там, но думаю, что духоты и запаха нет, есть 30 тыс в месяц на ул. Киевской. не знаю, что там такого эксклюзивного. Я хожу в обычный пролетарский, но с утра, народу немного.