Страница 138 из 226 « Первая  «  3888128134135136137138139140141142148188 Последняя »  » 

Тема: Похудеть в 50 лет (и после)

  1. ответ для Twinn , на сообщение « А сколько и какой жирности, чтобы... »
    #1371
    Хранитель Аватар для Любеша
    Регистрация
    29.11.2012
    Адрес
    Г.Санкт Петербург
    Сообщений
    11 999

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    А сколько и какой жирности, чтобы наесться? И один творог, без всего?
    Мне пачку 200 гр надо, если 5% . И ствевией подслащиваю или с травами-огурчиком, если соленый. И йогуртом разбавляю
    Я ем по 250 гр три раза в день. Перекус считаю нарушением. Творог 5%. Добавляют йогурт натуральный и фрукты-ягоды. Т.е. всего должно быть 250. Ещё на ужин могу рис с фруктами. Могу омлет. В общем, сейчас это всё, что я себе могу позволить на ужин. С 13 мая я скинула 6 кг. С каждым днём вес уходит труднее и труднее. Но я не сдаюсь!!!

  2. ответ для Чайюри , на сообщение « Эх, я бы ела и яйца, и творог, но у... »
    #1372
    Наш человек Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    5 663

    Цитата Сообщение от Чайюри Посмотреть сообщение
    Эх, я бы ела и яйца, и творог, но у меня на них аллергия (
    если на творог аллергия, то на сыр же еще сильнее должна быть?
    Вам же тогда никакие тортики изредка нельзя даже. Там же сплошные яйца, да молочные продукты. Да вообще с таким диагнозо 90% еды нельзя

  3. ответ для Twinn , на сообщение « если на творог аллергия, то на сыр же... »
    #1373
    лавэ нанэ Аватар для Чайюри
    Регистрация
    11.06.2006
    Адрес
    девушка без адреса
    Сообщений
    25 976

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    если на творог аллергия, то на сыр же еще сильнее должна быть?
    Вам же тогда никакие тортики изредка нельзя даже. Там же сплошные яйца, да молочные продукты. Да вообще с таким диагнозо 90% еды нельзя
    маложирный сыр без лактозы как-то еще прокатывает
    А так да, у меня поливалентная аллергия, питание ограничено
    Тортики... это нарушение, да. После них всегда проблемы. Потому я их раз в год ем))


    В Одессе имеются многих таких вещей, которых не обладают других городов (с)

  4. #1374
    Космонавт
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    24 830

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    А зачем укорять усвояемость? Это значит же, что чувство голода раньше появится?
    Мне Ваш завтрак нравится, я тоже стараюсь так завтракать и до обеда абсолютно довольна и сыта.
    А вот "Овсяночникам" удивляюсь. Как можно после нее до обеда дотянуть? Я, даже если полкило ее съем, по приезду на работу голодна как волк. И без разницы на молоке или воде
    А я наедаюсь овсянкой на воде без сахара, может чуток соли положу. В готовом виде 3-4 ст. ложки с фруктами + кофе до обеда вполне хватает.

  5. ответ для Бамбусь , на сообщение « Похудеть в 50 лет (и после) »
    #1375

    О, девочки, как хорошо, что увидела тему. 🙏Я к вам, мне почти 50🤦, "стареть " в планы не входит. А вес начинает прыгать, хотя стараюсь держать себя в форме. Буду у вас заряжаться опытом💃

  6. ответ для Бамбусь , на сообщение « Похудеть в 50 лет (и после) »
    #1376
    Хранитель Аватар для Любеша
    Регистрация
    29.11.2012
    Адрес
    Г.Санкт Петербург
    Сообщений
    11 999

    Девочки, делюсь радостью! Вес перешёл порог 69 в меньшую сторону! Сейчас 68,8!!! Ура!!! Идём дальше!! Всем успехов в похудении!!

  7. ответ для Бамбусь , на сообщение « Похудеть в 50 лет (и после) »
    #1377
    Космонавт
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    24 830

    Поздравляю! С какого веса идете?

  8. ответ для vika16 , на сообщение « Поздравляю! С какого веса идете? »
    #1378
    Хранитель Аватар для Любеша
    Регистрация
    29.11.2012
    Адрес
    Г.Санкт Петербург
    Сообщений
    11 999

    Цитата Сообщение от vika16 Посмотреть сообщение
    Поздравляю! С какого веса идете?
    С 13.05 вес был 75 кг. Получается, ушло 6 кг. Первые три ушли легко. Сейчас каждые 100 гр даются с боем😁но я не сдаюсь!!!

  9. ответ для Бамбусь , на сообщение « Похудеть в 50 лет (и после) »
    #1379
    Космонавт
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    24 830

    Молодец! Не сдавайтесь. Все получится!

  10. ответ для vika16 , на сообщение « Молодец! Не сдавайтесь. Все получится! »
    #1380
    Хранитель Аватар для Любеша
    Регистрация
    29.11.2012
    Адрес
    Г.Санкт Петербург
    Сообщений
    11 999

    Цитата Сообщение от vika16 Посмотреть сообщение
    Молодец! Не сдавайтесь. Все получится!
    Спасибо)

Страница 138 из 226 « Первая  «  3888128134135136137138139140141142148188 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •