Похудеть в 50 лет (и после)

[ALASSSKA]

Девочки, всем приветик!!
Почти не пишу, всех читаю.
Лариса, какая ты молодец, уже 76!! можно сказать мечта для меня.
Я дело не бросила, стараюсь, но вот взвешиваться пока перестала, как то скачки туда сюда меня подрывают морально)) решила для себя, что на 1 мая обязательно, по ощущениям стала меньше, себе пообещала, что на минус 45 фотки покажу. Но когда оно будет... не думала что так медленно и тяжело будет, щитовидка моя конечно подвела меня немного.

[ALASSSKA]

Девчонки, всем привет. Отчёт 76,7.
У нас позавчера снегу навалило, ужас. Весь день шёл и шёл. Сегодня уже почти весь растаял. Только уберешь эти тёплые куртки, бац-опять надо утепляться

Лариса, ты какой размер сейчас носишь?, помню для меня 76, это был 46-48 размер.

[gurmanka]

Лариса, ты какой размер сейчас носишь?, помню для меня 76, это был 46-48 размер.

Риточка, приветствую! Спасибо за комплимент! У меня рост 164, с весом 76 кг я в размере 50-52. До 48 размера нужно скинуть до 70 кг.

[Vida nueva]

Везёт вам, я 70 кг и 50 р-р, но я 157.

Отправлено с моего SM-A530F через Tapatalk

[ol-vaska]

Лариса, какая молодец 76 обалдеть. только вроде вровень были...

я в 99 кг была 54 размера.
счас 82 влезла в джинсы 48. а халат домашний 50.
рост 160. так что все разные
хотя у меня никто и не верил, что я стока вешу.

нашла причину почему не худею. стыдно признаться, но это алкоголь. если бы не вино, то все шло побыстрее. надо придумать, как снимать стресс по-другому.

[Vanaema]

Естессно, весь сабж не читала))) Из того, что выхватил разум про убрать живот, это 50-т раз поднять ноги вверх))). Так можно спину повредить))) Безопаснее делать

Скрытый текст: так 

[Vanaema]

Про Луну писали много. Так штэ коротенько, как траекторию, куда можно направить свой взор.

Скрытый текст: далее 

1. Растущая Луна питает, накапливает энергию и силы, организует, планирует, призывает к отдыху и бережному отношению к себе.
2. Убывающая Луна вымывает, расслабляет, призывает к активности и расходу энергии.
Это означает, что при одних и тех же условиях питания, во время убывающей Луны человек не так сильно прибавляет в весе.
При убывающей Луне можно позволить съедать чуть больше, без риска набрать лишний вес.

Луна движется по знакам зодиака и помогает нам выбрать наиболее подходящие продукты питания в эти дни.
Например, растительное масло в Масляные дни Света перерабатывается организмом иначе и ведет себя особенным целебным образом. Если, например, есть нарушения в эндокринной системе, то следует понаблюдать, какие продукты особенно нравятся в дни Света (Близнецы, Водолей, Весы). Скорее всего, потянет на неполезные продукты для вашего организма.
Если в дни Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) вы налегаете на мучные и хлебобулочные продукты, то лучше всего ограничиться легкоусвояемым хлебом.
В дни Земли (Телец, Дева, Козерог) лучше отказаться от употребления большого количества соленой пищи ( сала, ветчины, сельди, плавленых сырков и т.д.). Именно в эти дни человек испытывает непреодолимое желание съесть что-то соленое и сводит на нет все усилия от месячного солевого воздержания.
В дни Тепла, их еще называют днями Плодов (Овен, Стрелец, Лев) необходимо следить за содержанием белка в рационе, т.к. в эти дни наиболее целебны и имеют силу именно те части растений, которые называют плодами. При высоком давлении необходимо сокращать употребление соли в дни Корней. При высоком холестерине – уменьшить количество употребляемых жиров в дни Цветов.
В третьем возрасте преступно себя насиловать, лучше следовать природе и наблюдая за собой делать выводы))) Если вы еще не пробовали так питаться, то попробуйте)))

[Vanaema]

Давно известно, что похудеть от слова - худо. Поменяли бы в теме на постройнеть))) Худоба - состояние болезненное, а стройность украшает))) в любом возрасте)))

Скрытый текст: + 

19, 20 - дни, когда луна проходит через водный знак Скорпиона. Дни воды насыщают все живое огромным количеством влаги. В такие дни ощущается избыток влаги во своем организме: лицо, пальцы и ноги опухают, под глазами появляются отеки. В организме наблюдается переизбыток воды. Принять мочегонное утром))) В эти дни очень полезными для организма становятся углеводы. Это настоящие дни для сладкоежек и всех, кто не может без сладостей. В эти дни углеводы полезны, благодаря своему положительному действию на нервную систему. По этому, если хотите быть более спокойными в этот период , особенно, в Скорпионе, не откажите себе в сладком)))

[gurmanka]

Лариса, какая молодец 76 обалдеть. только вроде вровень были...

я в 99 кг была 54 размера.
счас 82 влезла в джинсы 48. а халат домашний 50.
рост 160. так что все разные
хотя у меня никто и не верил, что я стока вешу.

нашла причину почему не худею. стыдно признаться, но это алкоголь. если бы не вино, то все шло побыстрее. надо придумать, как снимать стресс по-другому.

Оль, да меня прям несёт, что то так я устала толстой быть. Но вес, который я для себя считаю хорошим-70 кг и вес, который мне кажется идеальнейшим-65 кг (шёпотом и даже 67) многим покажется излишним. Но мне нравится. А это главный критерий.
Алкоголь я пока ни ни. Затормозить процесс на раз и собьёт меня с пути истинного. Слава Богу, все праздники позади и др ни у кого не предвидится до середины лета. Майские не в счёт, так как полно работы дома и в огороде. Всем сделала страшное литсо и сказала : никакиф шашлыкоф, пока не уберём ся и не вскопаем мне грядки. Но чую, никто меня не напугался, будут и грядки и шашлык, но я уйду на время в монастырь

[Vасилиса]

Давно известно, что похудеть от слова - худо. Поменяли бы в теме на постройнеть))) Худоба - состояние болезненное, а стройность украшает))) в любом возрасте)))

Так стройность - это функция не веса или объема, а состояния позвоночника и мышц торса. Можно быть толстой и стройной, а можно худой и коряво-сутулой.
Манекенщицы больших размеров сейчас все исключительно стройные.