Страница 79 из 86 « Первая 2969757677787980818283 Последняя »
  1. #781

    Собираюсь увеличить физическую нагрузку (пешие прогулки, зарядка, медленный подъем по лестнице, начиная со второго этажа) и привести в систему питание, начать пить воду в достаточном количестве, увеличить количество приемов пищи (добавить 2 завтрака и убрать ночной ужин), то есть для начала ничего слишком интенсивного и экстремального

  2. #782

    Топик периодически почитываю давно, размышляю, что могу применить на себя. Решила, что попыток вписаться в какую-нибудь диету с меня хватит, пользы от этого нет, только лишние качели. Изучаю Бронникову и интуитивное питание. Понимаю, что работать в первую очередь мне нужно с психологическими причинами неверно организованного питания и отсутствия физической нагрузки.

    Кстати, помню раньше в табличке имена были - очень удобно посмотреть, как обращаться, если не всех выучил наизусть)

  3. #783
    Мега-элита Аватар для galin_ka
    Регистрация
    18.01.2012
    Адрес
    Пискарёвка
    Сообщений
    3 395

    Всем, доброго утра!
    Новеньким, добро пожаловать!

    1 неделя проходит нормально, вечерние зажоры уходят потихоньку, мозг работает в правильном направлении...

  4. #784
    Старожил
    Регистрация
    24.09.2017
    Адрес
    Метро Удельная
    Сообщений
    1 162

    Цитата Сообщение от Кнопа Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, девочки!
    Всё стеснялась к вам присоединиться, но решилась.
    Принимайте в свои ряды.
    Фотография и замеры от 12.03.19.

    Татьяна, можно Таня, 47лет, можно на ты
    134-125-140

    Добро пожаловать, вы правильно сделали что к нам присоединились, вместе не только весёлое но и продуктивнее получается. Расскажите о своих планах

  5. #785
    Старожил
    Регистрация
    24.09.2017
    Адрес
    Метро Удельная
    Сообщений
    1 162

    Цитата Сообщение от Кнопа Посмотреть сообщение
    Топик периодически почитываю давно, размышляю, что могу применить на себя. Решила, что попыток вписаться в какую-нибудь диету с меня хватит, пользы от этого нет, только лишние качели. Изучаю Бронникову и интуитивное питание. Понимаю, что работать в первую очередь мне нужно с психологическими причинами неверно организованного питания и отсутствия физической нагрузки.

    Кстати, помню раньше в табличке имена были - очень удобно посмотреть, как обращаться, если не всех выучил наизусть)
    Я думаю каждая из нас в той или иной степени подходила эти этапы качелей и проб разных диет. Я уже в процессе даже меняла диеты несколько раз и в итоге все равно возвращалась к просто правильному питанию и отказу от жирного сладкого и вредного.

  6. #786
    Активный участник Аватар для ИриHа
    Регистрация
    01.10.2015
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    488

    Цитата Сообщение от лидуня77 Посмотреть сообщение
    Доброе утро.
    Вырви глаз это какой?
    Цитата Сообщение от Белка-сопелка Посмотреть сообщение
    Доброе утро
    Или цвет морской волны или что-то подобное.
    Доброе утро,
    а я сейчас вообще зеленая, покрасилась оттеночным бальзамом на светлые волосы, а он не смылся,
    хотя раньше красилась таким же фиолетовым и он хорошо смывался, в парикмахерской сказали, что зеленый не смывается, только состригать,
    Скрытый текст: вот таким 

  7. #787
    Наш человек Аватар для Я Татка
    Регистрация
    05.12.2008
    Сообщений
    5 478

    Доброе утро, вернее уже день!
    Купила я все таки чай стевии. Вкус конечно специфический), но пить можно.

  8. #788

    Цитата Сообщение от Кнопа Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, девочки!
    Всё стеснялась к вам присоединиться, но решилась.
    Принимайте в свои ряды.
    Фотография и замеры от 12.03.19.

    Татьяна, можно Таня, 47лет, можно на ты
    134-125-140

    Добро пожаловать!))
    в след таблицу включу Вас.

  9. #789

    Цитата Сообщение от KHIT Посмотреть сообщение
    Как всегда большое спасибо! К картинкам мы не привередливые. А вот табличку можно хоть чуток покрупнее? А то что то совсем мелко. Но если нет так нет.Мы не в обиде
    ок, в след раз масштаб сделаю поближе, будет крупнее)

  10. #790

    Цитата Сообщение от таня9188 Посмотреть сообщение
    Добрый вечер! Конечно можно)
    Рост 178, возраст40. Замеры, если можно в выходные пришлю.
    ок, в след табличку внесу замеры)

Страница 79 из 86 « Первая 2969757677787980818283 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena