[IMG]http://s17.**********/f534483ee5d1b86a0ffa3f2c7af6b5f2.gif[/IMG]
Женщина с запасом гречки и макарон познакомится с мужчиной с запасом сахара и туалетной бумаги для совместного уничтожения запасов в период карантина. (с)
Проверяйте на витамины группы B, ферритин, гемоглобин, магний и т.д.
В старости люди всегда меньше спят. У меня бабушке за 80 лет, началась несколько лет назад деменция и сон нарушился. Может весь день проспать, а ночью места себе не найдёт.
В молодом возрасте, бессонница чаще всего со стрессом связана или с перенапряжением, из-за которого даже спать не можешь. У меня пару раз было такое, ощущения не из лучших конечно после бессонной ночи, особенно если впереди рабочий день...(( Но тогда хорошо помог гидрализат молочного протеина, какие-то дополнительные снотворные средства не пришлось принимать.
Если дневной сон есть, то ночью конечно не заснуть потом будет. Даже молодым.
Да и не соглашусь, что бессоница-это возрастное. Почти у всех моих возрастных родственников и знакомых нет проблем со сном. У мамы это всё скорее со здоровьем связано.