Сообщение от
Ксения Альбус
Вообще есть сомнологи, которые этими вопросами занимаются, но в наших поликлиниках таких днём с огнем не сыщешь. Поэтому для начала пусть мама обратиться к терапевту, неврологу , кардиологу или психологу. Причины нарушения сна могут быть разные, от психосоматических до приема разных медикаментов...
Я полностью согласна,что маме вашей нужно больше двигаться, это не только на качество сна влияет, но и для суставов полезно, кровообращения и т.д., и т.п.... Ненужно километры наматывать, ежедневных прогулок вполне достаточно будет.