Тема: Посоветуйте силовой тренажер

  1. #1

    Посоветуйте силовой тренажер

    Какой тренажер Вы можете посоветовать для пресса,точнее для того,что бы избавиться от жира внизу живота и на поясе по бокам! Выполняю каждый день подЪем корпуса (3 подхода по 100 раз), но "жирный пояс" никак не уходит. Как же от него избавиться? Может существует какой-то спец. тренажер или спец. упражнение? Подскажите пожалуйста!

  2. ответ для Yummer , на сообщение « Посоветуйте силовой тренажер »
    #2

    Живот уходит только если скорректировать питание - дефицит калорий. Пресс под жиром вы можете качать сколько угодно, он будет просто сильнее, но рельеф и уход объема достигается только дефицитом калорий

  3. ответ для Yummer , на сообщение « Посоветуйте силовой тренажер »
    #3

    И обруч крутите, хорошо помогает

  4. ответ для Yummer , на сообщение « Посоветуйте силовой тренажер »
    #4

    Качая пресс тяжело избавиться от жира, жир горит при соединении кислорода и жира, эта реакция наступает когда кончается гликоген в печени. Вам нужно еще немного добавить аэробики. Велотренажёр, беговая дорожка и силовой тренажер Хаммер (вот тут sport-gym.ru посмотрите) отлично дополнят вашу систему тренировок, совместно вы добьётесь большего результата. Только качая пресс вы можете увеличивать кубики пресса - но их не будет видно из за жировой прослойки сверху. Бывает так что человек качает пресс а живот ещё больше увеличился, это потому что жир не сгорел - а пресс накачался и выпирает.

  5. ответ для Yummer , на сообщение « Посоветуйте силовой тренажер »
    #5
    Наш человек Аватар для Время
    Регистрация
    14.05.2008
    Сообщений
    9 323

    И вакуум для живота!



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •