Витамины для планирующих и беременных без глютена и лактозы?

[Diana88]

Доброго времени суток, мамы и будущие мамы!

Планируем с мужем зачать малыша в ближайшее время, озаботилась витаминным комплексом на время планирования и беременности.

Дело в том, что у меня непереносимость глютена и лактозы, может, кто из мам подскажет витаминный комплекс на такой случай? Обычные (и любимые) витамины - Opti Women, но их при беременности нельзя.

Видела рекомендации на финские Minisun Multivitamin Mama, у кого-нибудь есть реальный опыт их использования? К сетевым отзывам отношусь с подозрением.

Отечественным витаминам не доверяю в целом, кроме жиров (рыбий, льняное масло и т д) в капсулах. Но если есть хорошие отечественные экземпляры - пожалуйста, делитесь! Буду рада любым советам и рекомендациям.

[Na_mars]

Сырые витамины для беременных Garden of life https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Li...Capsules/39196 - без глютена и лактозы. Сама пила такие, во время беременности даже железо не назначали - гемоглобин был всегда в норме (но и питание было полноценное, помимо витаминов).

[Diana88]

Спасибо, присмотрюсь)

[Мария Кос]

Пью только фолиевую кислоту, йодомарин. Считаю, что это основные витамины. Ну, еще можно Чернику Форте попить, витамин А...

[Arrianna]

А вы с ги не советовались?

[Чижова]

Пила Minisun Multivitamin Mama при планировании: попробовала как они мне и заодно организм подкрепила. Пью до сих пор, 12 недель сейчас. Кстати, токсикоза нет, возможно из-за приема витаминов.