Я не полная, средней комплекции, до беременности вообще худая была, до 3го триместра сдавала сахар, все норм было, а с 26ой недели сахарная кривая показала 5,2 тощак и через час 10,1((
сейчас 33ая неделя, вроде сахар должен нормализоваться, а у меня полный абзац(( сегодня после завтрака (2 бутерброда: ржаной хлеб с твороженной пастой с зеленью, 2 хлебца с луком и 1 зерновой батончик с сушеными фруктами (сахар естественного происхождения) - 9,1 показатель через час((((
я хлеб только утром ем как бутерброд с сыром или твороженной массой
Комплекция тут вообще непричем, у меня недостаток веса, всегда ела, что хотела и не толстела. Я завтраков боюсь, так как утром сахар может повышаться сильно. Ну завтрак у Вас либо 2 хлеба либо 2 хлебца, а батончик совсем убрать. А сахар на одну и ту же еду может скакать, так как диета стабилизирут сахара, а если вылеты один за одним, то и на привычную еду может превышение показать. Мне кажется Вам надо диету скорректировать и сбалансировать и всё ок будет. Много на самом деле продуктов и блюд, которые можно кушать и всё ок.
мысль поняла спасибо!
возможно я действительно много съедаю за раз, надо бы уменьшить порции)