В Астрахани полкило творога вкусного 80 руб, из коровки. 3 литра молока вкуснейшего с желтыми сливками прямо из коровки 100 руб. В Воронежской сыр козий 350руб/кг. А в Питере считается, что по такой цене можно купить только замазку. А там просто дороже это элементарно никто не купит.
Салат Фибоначчи состоит из вчерашнего и позавчерашнего салата
Дело в калориях. Пока их будет много, будешь толстеть.
Ну и если булочками арбуз и яблоки закусывать, то, конечно, разнесет:-)) Вы знаете хоть одного толстого человека, которого с фруктов разнесло? Фруктами одними никто не питается, мы не обезьянки. Фрукты людьми воспринимаются как некий безкалорийный десерт, невесомая добавка к обычной калорийной и неполезной еде. Если так думать, тогда конечно, фрукты лишь усугубят положение. А если фрукты не вместе, а вместо, особенно такие как арбуз или, скажем, мандарины (и не авоськами), то точно не разнесет.
В магазине?или от частника?
Я в Питере завязала практически полностью с фермерами, после того, как поездила по фермесрким точкам ЛО (нужно было набрать поставщиков)
Там реально сидят большей частью просто непуганые идиоты, со своими «незантибиоченными» коровами и курами, которые мрут у них через одну, но они упорно их не лечат и не прививают. Как только попадаешь на чистую ферму, где нормально относятся к лечению животных современными средствами - там сразу закупочная другая (выше, ессно)
Я после этой поездки фермерский творого на рынке год не покупала.
Я почему доверяю своему фермеру, я была у них в хозяйстве, закупала кур несушек, заодно решила попробовать молочное. Ценник не низкий, но и не заоблачный. Во всяком случае, их творог не тухнет, а в течении нескольких дней становится все кислее, как и должно быть.
Отправлено с моего TRT-LX1 через Tapatalk
Я примерно по 800 г черешни в день еда все лето в 2 приема.
Все великолепно со всем точек зрения и здоровья, и веса.
С фруктов потолочного тогда, когда все остальное в неадеквате.
Ну как бы не забываем про гликемический индекс и метаболический синдром. Конечно, с точки зрения входа выхода энергии должен быть баланс. Но усвоение 100калорий из жира и 100калорий из углеводов различны. Особенно при избытке простых углеводов (даже при общей нормальной калорийности)
Отправлено с моего TRT-LX1 через Tapatalk
Что абсолютно никак не сказывается на способности худеть или набирать вес. В одном медицинском эксперименте 95 процентов рациона испытуемых приходилось на простые углеводы - рис и картофель. Потеря веса составила 40 процентов от общей массы тела.
Мне очень нравятся простые метафоры из роликов Бадырова. Вот из последнего: вы получаете зарплату в трех валютах: евро, доллары, рубли (они же - белки, жиры и углеводы). Ваша цель - потратить деньги (сжечь калории). Вам абсолютно без разницы, в какой валюте пришли деньги: закончились рубли - поменяли в банкомате доллары и тратите дальше. Так же и с телом: закончились углеводы - он берет жир из жировых депо и тратит его.