Врач - о средствах, которые помогают поднять иммунитет

[ЛВ news]

Есть ли средства, которые повысят сопротивляемость организма вирусам и помогут справиться со стрессом? Какие микроэлементы и витамины нужно обязательно принимать жителям Северо-Запада? Как бороться с утомляемостью? Самые популярные утверждения комментирует на "литтлване" терапевт Филипп Кузьменко: https://littleone.com/publication/65...chi-i-kakashek

Признавайтесь, а вам что помогает бороться с утомляемостью?

[BasyaKB]

ИМХО, витамины и микроэлементы надо принимать по показаниям. То есть предварительно сдать соответствующий анализ, если есть недостаток - только тогда принимать. Такую же позицию слышала в медицинской передаче.
Чтобы бороться с утомляемостью, надо понять, о чем идет речь. Если физическая утомляемость - баня, ванна, сон, СПА, массаж (расслабляющий). Если умственная/психологическая - спорт, прогулки, массаж (активный). У меня так