Так а почему не получается? Потому что нет мотивации. А нет мотивации - почему? Потому что - не надо. Было бы НАДО по-настоящему, сразу бы и похуделось.
Вот представьте, что всем дамам, которые годами пытаются похудеть, но все равно регулярно едят то тортики, то майонезные салатики, то печенюшки без счета, предложить миллион долларов (да даже и рублей:-)), если за полгода они сбросят такое-то кол-во кг. Как Вы думаете, скольких из этих дам ждет успех?
Так они выиграют и опять наберут.
99%
Летом встала на весы- 60 кг. Рост 160. Это Ооочень много для меня. Всегда весила в р- не 50. Плюс возраст. Жирнаяспина. Ужаснулась. Вообщем прошло полгода, скинула пока 3 кг, чуток подтянулась, ушёл живот. Каждый день бегаю 5 км, отказалась от сахара, стараюсь не есть жирную, тяжелую пищу, майонез и тд.
Меня больше всего мотивирует мой внешний вид.
И ещё, когда я искала работу, с удивлением узнала что охотнее берут подтянутых и стройных)))