Вес теперь уже сам держится. Что с коктейлями, что без. От Energy diet я отказываться не хочу теперь не из-за веса, а из-за удобства. Чтобы не готовить лишний раз, на работе-в дороге не париться, по витаминам-микроэлементам он хорошо дефицит закрывает.
Но эксперимент, - смогу ли я не толстеть без коктейлей, - проводила. Все ок.
ем тортики и худею
Привет красавицы!
Прошёл ровно год как я взялась за ум, полюбила себя и нашла как правильно и комфортно именно мне:
мои «да» и мои «нет»
- да 👍 вкусно питаться
- да 👍 с тем промежутком, как нравится организму
- да 👍 спорт в радость
- нет срокам и диетам, на улучшайзинг есть вся жизнь, а не к «Новому году» или к «пляжному сезону»
- нет искусственному питанию (сахзамы и супер фудам)
Регулярно хожу на массаж. Кожа успевает подтягиваться, печальненько вокруг пупка и грудь; а так все ок.
Ушла от размера 58-60 к уверенному 46, если стрейч ткань то и 42-44 (S)
Слов нет! Потрясающий результат!!!
У меня за год почти то же самое, только в другую сторону. Объясните, КАК? Когда я начинаю
это сводится к зажорам и полному отсутствию спорта. В итоге плюс размер и я снова сажусь на диету.- да 👍 вкусно питаться
- да 👍 с тем промежутком, как нравится организму
- да 👍 спорт в радость
Расскажите, пожалуйста, поподробнее, что Вы едите, считаете ли калории, как часто спорт и какой. Может есть волшебная кнопка в голове?
Эничка, Вы очень красивая!
Результат отличный, молодчина
If you wanna make the world a better place, take a look at yourself and then make a change ©
If you don't have anything nice to say, then keep your mouth shut and say nothing at all.
ღღღ. I love NYC and California beach ღღღ
Walking in the thin air, Kala Patthar 5644,5 m above sea level
С сентября -8кг (79/70.3)
Взвесилась на умных весах, которые порекомендовали укладываться в 1400ккал.
Стараюсь придерживаться.
Вредную еду не ем от слова "вообще"
Еще у меня теперь совсем другая кожа. Была проблемная с вечными прыщами. Теперь хорошая
Цель 55кг. Процесс длительный. мне быстро нельзя по здоровью