Ну, в дефиците витаминов тоже ничего хорошего для организма. Особенно если объективно критически низкие уровни по анализам.
И солнце это не только витамин Д, но и еще куча эффектов, я бы не ставила знак равенства тут.
Если что, никого и ни к чему не призываю. Каждый сам для себя решает.
Как правило, если человек не голодает и хорошо и разнообразно кушает, у него дефицита в витаминах нет.
Особенно мне нравится манера врачей пихать всем подряд йод. Без анализов. У меня к примеру наоборот избыток йода. И я знаю, что мне его нельзя. Но все эндокринологи к которым я ходила, первым делом выписывают мне йод.
Всё ИМХО, абсолютно всё.
У кого нет дефицита, тому и не надо ничего дополнительно принимать. Кто бы спорил. Точно не я. Но возможны же варианты и по качеству продуктов в мегаполисах и по усвоению их отдельно взятым организмом. Как всегда, все случаи разные.
Странные ваши эндокринологи, не ходите к ним больше.