Так бульон можно, он из голодного окна не выбивает.
Можно как горячий так и холодец. Причем в рецепте они кости с овощами варить советуют просто потом выкинуть их ( я лук сельдерей чеснок морковку кладу. И кости. Варю вечер ночь утро. Часть морожу и использую потом.
Спасибо за табличку!
Почему все думают что не в кетозе? Он у адаптированного организма быстро наступает. И зависит не только от еды но и от активности