- 2021 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[ZhannaBergen]

Девушки, добрый день.

Возьмите меня к себе😋. Меня зовут Юлия. Мне 40 лет. Худела ранее несколько раз по системе Миримановой. В 2012-2013 году очень удачно на ней ушла с 74кг. до 49кг. Потом вес пошёл вверх🙈. Связываю это с попытками ЭКО (конкретно с гормональной стимуляцией). Ну и что греха таить… заесть свои проблемы тоже люблю. Внесите меня, пожалуйста, в табличку:
1. ZhannaBergen - Юлия
2. 155 см.
3. 78 кг.
4. К 30 сентября хочу 76,5 кг.
5. Буду стараться придерживаться системы Кати Миримановой. Как-то мне на ней проще.

Спасибо

[НеТа]

Девушки, добрый день.

Возьмите меня к себе😋. Меня зовут Юлия. Мне 40 лет. Худела ранее несколько раз по системе Миримановой. В 2012-2013 году очень удачно на ней ушла с 74кг. до 49кг. Потом вес пошёл вверх🙈. Связываю это с попытками ЭКО (конкретно с гормональной стимуляцией). Ну и что греха таить… заесть свои проблемы тоже люблю. Внесите меня, пожалуйста, в табличку:
1. ZhannaBergen - Юлия
2. 155 см.
3. 78 кг.
4. К 30 сентября хочу 76,5 кг.
5. Буду стараться придерживаться системы Кати Миримановой. Как-то мне на ней проще.

Спасибо

Здравствуйте! А расскажите, что это за диета?

[ZhannaBergen]

Здравствуйте! А расскажите, что это за диета?

Здравствуйте ( ко мне можно на ты)). Это та что "Система -60". Если грубо, то 3-х разовое раздельное питание (утром можно всё) и отсутствие пищи после 18.00. Но это грубо.

[OJK]

[OJK]

Девушки, добрый день.

Возьмите меня к себе😋. Меня зовут Юлия.

Добро пожаловать!
Мы очень рады новым участницам.
Отчеты у нас по понедельникам и пятницам.
Удачи в достижении поставленной цели

[OJK]

Доброе утро! На весах 82,3. Расклеилась, вчера весь день с лекарствами, а сегодня на работу(. Сын из школы какую-то заразу принес, сначала его подкосило, потом меня

Скорейшего выздоровления

Привет. Это я
Ну рассказываю.

Привет!
Рада видеть!
Очень тебя понимаю. Я уже не знаю как себя остановить. Постоянные срывы. Постоянное "завтра я возьму себя в руки". День держусь, вечером начинается "я только чуть-чуть". Как заставить себя не есть вечером перед сном, давать себе физические нагрузки. Ругаю себя. Потом отпускаю ситуацию и становится все только хуже (на весах).
Замкнутый круг.
Скачала себе программу с задачами на день (рутинами). Расписала все необходимые действия на день, пару дней придерживаюсь, потом "устала". От чего устала не могу себе объяснить. Вывод пока один: у меня отвратительная самоорганизация.

[ZhannaBergen]

Добро пожаловать!
Мы очень рады новым участницам.
Отчеты у нас по понедельникам и пятницам.
Удачи в достижении поставленной цели

Спасибо. Первый раз в 2012 году здесь же худела и очень помогали таблички с отчётами. Стыдно было хоть что-то не скинуть

[Арабика0870]

[QUOTE=OJK;176841040]Скорейшего выздоровления

Добрый вечер! Спасибо, уже намного лучше))

[Twinn]

Вчера вечером сделала салат с маринованными огурчиками.
Вес 66,2(((

а что за салат? я их тоже люблю: вкусно и калорий мало. Вот только кроме оливье никаких рецептов не знаю

[От мертвого осла уши]

Со вчерашнего дня пошла на он-Лайн группы анонимных переедающих
Посмотрим