Ну роды мне не светят один фиг... После двух КС в Германии по протоколу только КС.
В целом упражнения кегеля знаю и делаю, проблемы как таковой не было ранее, это вот как бы... при сильном напряжении, когда рвет, например, а уже нечем. =(
Sent from my M2011K2G using Tapatalk
Ну роды это не только роды, это и восстановление после родов тоже.
Я ощущаю общую и личную пользу от этих упражнений.
У меня кстати тоже иногда возникают периоды такие, когда от кашля, чихания капает...
Но я так и не понимаю с чем связано такое обострение и не понимаю от чего проходит. Кегеля делаю часто, может от этого?
Всем привет и хорошего дня! Надеюсь всем сегодня будет полегче и токс отпустит нас
У меня началась какая-то спячка, ощущение, что спать хочу всегда
Отправлено с моего M2007J3SY через Tapatalk
Три сыночка и лапочка дочка
Я-Наташа
Я подозреваю что это просто приложение с напоминалками и видео-мульт описанием упражнений.
😉тренажер такой есть. Но обычно он спрятан в глубокий ящик и достается когда все спят. Реально смотрела обзор (там другой контекст был, но и его описали) на такой тренажер, он помещается внутрь и фиксирует работу мышц и вроде дает рекомендации