Детский футбол-2

[~Lisenok~]

Подскажите, пожалуйста, а какие бутсы хорошие?
Нужны сороконожки, смотрю у многих Найки, но они тоже все разные...

у моего именно в найк болят пятки.

не нужно смотреть какие носят все, нужно см отреть,что удобно именно этому ребенку. мой больше всего любит нб, затем адидас

[BloodMary]

И? Вы глубоко в теме видимо, напишите тогда подробный план что делать, что бы они не пришли.

Так-то Немцы бывают даже у не спортсменов, правда в лёгкой форме и при отсутствии нагрузок проходит не заметно, а в тяжелой и у спортсменов не часто бывает.

Так я ж написала уже
Прежде всего наблюдение у хорошего ортопеда , не когда уже началось, а с самого начала занятия спортом
Понятно, что никто не застрахован, особенно при резком скачке роста, но можно обойтись легким течением
И тренироваться нельзя , когда болит, а многие забивают на это и усугубляют
Я не могу вам здесь лекарства писать, потому что это индивидуальный момент , нельзя такое рекомендовать всем

[daryna]

Так я ж написала уже
Прежде всего наблюдение у хорошего ортопеда , не когда уже началось, а с самого начала занятия спортом
Понятно, что никто не застрахован, особенно при резком скачке роста, но можно обойтись легким течением
И тренироваться нельзя , когда болит, а многие забивают на это и усугубляют
Я не могу вам здесь лекарства писать, потому что это индивидуальный момент , нельзя такое рекомендовать всем

Так там общие слова только. Конкретно про питание, нагрузки, добавки (раз уж речь о том что это все для профилактики). Про обследования: что, когда, на что смотреть.
Ну и список хороших ортопедов конечно.

[BloodMary]

Так там общие слова только. Конкретно про питание, нагрузки, добавки (раз уж речь о том что это все для профилактики). Про обследования: что, когда, на что смотреть.
Ну и список хороших ортопедов конечно.

Про питание - думаю, у всех есть памятка, что есть футболистам, тренеры обычно выдают, там все написано, что и когда нужно * в частности , перед тренировками)
Добавки - хондразомин, омега, кальций, магний, д3 - все это персональными курсами , зависит от роста, веса, возраста, состояния костей! Это назначает врач , можно спросить в спортдиспансере, должны же они это знать
Нам нравится ортопед Киселева в КДЦ на Матросова, с рождения у нее наблюдаемся
про нагрузки - это я криво опишу , это ж целая система , сочетание тренировок и офп, очень важна грамотная растяжка
Массаж еще надо делать, хотя бы раз в год

[daryna]

очень важна грамотная растяжка
Массаж еще надо делать, хотя бы раз в год

Как растяжка связана с немцами, особенно с Шинца???? Прям открытие в зрелом возрасте.
По питанию и нагрузке опять "делайте так как надо и не делайте так как не надо".

[BloodMary]

Как растяжка связана с немцами, особенно с Шинца???? Прям открытие в зрелом возрасте.
По питанию и нагрузке опять "делайте так как надо и не делайте так как не надо".

Растяжка , как оказалось , очень связана и массаж тоже
По каждому конкретному ребёнку вам же только врач скажет
Моя идея в том, что наблюдение и профилактика , это выход
А вы хотите от меня врачебных назначений и рекомендаций тренеру
Многие к ортопеду ходят , когда болит , а надо минимум раз в год , даже если ничего не беспокоит
Есть проф заболевания футболистов , которые дают знать о себе , когда уже операция поможет только
Первые стадии бессимптомные

[daryna]

Растяжка , как оказалось , очень связана и массаж тоже
По каждому конкретному ребёнку вам же только врач скажет
Моя идея в том, что наблюдение и профилактика , это выход
А вы хотите от меня врачебных назначений и рекомендаций тренеру
Многие к ортопеду ходят , когда болит , а надо минимум раз в год , даже если ничего не беспокоит
Есть проф заболевания футболистов , которые дают знать о себе , когда уже операция поможет только
Первые стадии бессимптомные

Как конкретна растяжка связана с Шинца? Вот механизм как это работает хочу понять. Так-то я согласна что она полезна и обязательна.
Проф.заболевания есть у всех. Данные два конкретных "заболевания" такими могут быть лишь отчасти, они часто встречаются у подростков не зависимо от вида спорта (ну кроме шахмат/шашек и т.п.). Да и у неспортсменов в этом же возрасте тоже бывают, только они к врачам обращаются реже, так как им сокращение нагрузки проще организовать, а этого часто бывает достаточно.
Я интересуюсь конкретными рекомендации по питанию для профилактики "немцев" и по нагрузкам. Да рекомендации тренерам, раз уж Вы выше написали, что они не уделяют этому должного внимания.

[BloodMary]

Как конкретна растяжка связана с Шинца? Вот механизм как это работает хочу понять. Так-то я согласна что она полезна и обязательна.
Проф.заболевания есть у всех. Данные два конкретных "заболевания" такими могут быть лишь отчасти, они часто встречаются у подростков не зависимо от вида спорта (ну кроме шахмат/шашек и т.п.). Да и у неспортсменов в этом же возрасте тоже бывают, только они к врачам обращаются реже, так как им сокращение нагрузки проще организовать, а этого часто бывает достаточно.
Я интересуюсь конкретными рекомендации по питанию для профилактики "немцев" и по нагрузкам. Да рекомендации тренерам, раз уж Вы выше написали, что они не уделяют этому должного внимания.

Уже писала , я не врач , не оперирую медицинскими терминами
Проф заболевания есть у всех спортсменов , и регулярные обследования помогают предотвратить
Шинц и шляттер вещи взаимосвязанные , профилактика - укрепление мышц бёдра, растяжение сухожилий и ещё каких то мышц ( название я не помню)
Растяжка и массаж - профилактика , есть даже спец валики
Неужели у вас нет памятки по спортивному питанию??
Коротко если - мясо , белое нежирное , овощи, зелень, творог
Перед играми и тренировками - долгие углеводы
Вы мне предлагаете составить годовой план тренировок ? Или на месяц
Этому учат вообще то
Но мало кто этим занимается
Особенно во 2-3 Лигах, где ещё практикуется упражнение - гусиный шаг
И да, есть те, которые уделяют внимание распределению
Нагрузок и планируют тренировки и учитывают антропометрию команды
Просто мало их очень
Если полкоманды с больными ногами , то стоит задуматься

[daryna]

Гусины шаг? Я кроме тренера Звёздной и уроков физ-ры, ни разу не видела что бы кто-то из футболистов так делал.
Нет, никаких памяток у меня нет и никто их не давал. Когда совсем мелкий был, тренер просил максимально сократить сладкое и всякие вредности типа чипсов, сухариков детям не покупать, за час до игр/тренировок не кормить. Лет с 10 тренер с ними может какие беседы и проводит о питании, без родителей.
При Шляттере можно подкачать мышцы бедра, что бы они взяли часть нагрузки на себя. Но и Шинц и Шляттер это проблемы костей, и как растяжка на это может влиять мне правда не понятно, особенно на пяточную кость. К тому же они у тех же гимнасток и фигуристов с их растяжками встречаются чуть ли не чаще чем у футболистов и других игроков.
Вообще повторюсь, эти заболевания связанны в первую очередь с наследственностью и возрастными изменениями и в большинстве случаев прекрасно проходят сами со временем, без какого-либо лечения, только покой. А все лечение направлено только на снятие болевого синдрома или ускорение естественных процессов организма.

[natali-karma]

Так я ж написала уже
Прежде всего наблюдение у хорошего ортопеда , не когда уже началось, а с самого начала занятия спортом
Понятно, что никто не застрахован, особенно при резком скачке роста, но можно обойтись легким течением
И тренироваться нельзя , когда болит, а многие забивают на это и усугубляют
Я не могу вам здесь лекарства писать, потому что это индивидуальный момент , нельзя такое рекомендовать всем

А посоветуйте ортопеда

У моего сына болели пятки, так что наступать не мог. Но мы обошлись ежедневной гимнастикой на голеностопа( и сейчас продолжает) и растяжкой голеностопа после тренировки .
Но я все равно хочу поговорить с хорошим ортопедом


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk