Так! Коля, Коля, под баянчик! Коля! Ты можешь!!

[Миура]

Утром в 6,15 глаза квадратные. Я обожаю это ощущение выспатости когда ты встал и бодр и свеж и в голове куча планов и энергии через край. А не когда..только встал уже устал..
Все таки я по жизни -жаворонок. Но я мучала себя и изображала из себя сову. Я очень люблю всё сделать в первой половине дня. Чтобы на вторую половину оставить отдых и развлечения.

[Миура]

Люблю планировать дела на день, неделю и конечно месяц. И на 5 лет тоже план есть
Сегодня 01.12 отличный повод запланировать дела на месяц тем более он такой приятный с хлопотами перед новым годом и все такое
План-война
4 тренировки в неделю не менее 45 минут
вт,чт, сб, вск.
Ну как тренировки..мне зачастую неловко произносить это слово в отношении себя. Чисто пофизкультурится размяться чтобы не быть деревянным Буратино
в субботу поставим ёлку!! в этом году она у нас будет красно-белая. Потом покажу
Нужно раскроить и сшить костюм на корпоратив. Точнее..перешить. У меня есть костюм брючный бордового цвета. Куплю сеточку и сделаю рукавчики и переиграю низ блузона тоже добавлю сетку
...потом покажу

[Мунки-Пунки]

Люблю планировать дела на день, неделю и конечно месяц. И на 5 лет тоже план есть
Сегодня 01.12 отличный повод запланировать дела на месяц тем более он такой приятный с хлопотами перед новым годом и все такое
План-война
4 тренировки в неделю не менее 45 минут
вт,чт, сб, вск.
Ну как тренировки..мне зачастую неловко произносить это слово в отношении себя. Чисто пофизкультурится размяться чтобы не быть деревянным Буратино
в субботу поставим ёлку!! в этом году она у нас будет красно-белая. Потом покажу
Нужно раскроить и сшить костюм на корпоратив. Точнее..перешить. У меня есть костюм брючный бордового цвета. Куплю сеточку и сделаю рукавчики и переиграю низ блузона тоже добавлю сетку
...потом покажу

Ждем костюм! интересненько. Если можно до и преображение костюма.

[Twinn]

Люблю планировать дела на день, неделю и конечно месяц. И на 5 лет тоже план есть
Сегодня 01.12 отличный повод запланировать дела на месяц тем более он такой приятный с хлопотами перед новым годом и все такое
План-война
4 тренировки в неделю не менее 45 минут
вт,чт, сб, вск.
Ну как тренировки..мне зачастую неловко произносить это слово в отношении себя. Чисто пофизкультурится размяться чтобы не быть деревянным Буратино
в субботу поставим ёлку!! в этом году она у нас будет красно-белая. Потом покажу
Нужно раскроить и сшить костюм на корпоратив. Точнее..перешить. У меня есть костюм брючный бордового цвета. Куплю сеточку и сделаю рукавчики и переиграю низ блузона тоже добавлю сетку
...потом покажу

кому война? себе ?
Человек в длительный промежуток времени делает только то, что ему приносит удовольствие. Что- то неприятное можжно заставить себя разово что-то сделать.
А иначе подсознание услужливо подсунет тысячу уважительных поводово "Почему нет": срочно нарисуетсязавал на работе,неотложные дела дома. Или что еще хуже - проблемы со здоровьем, про сихосоматику не стоит забывать.
Если Вы найдете вид тренировок, куда будете бежать с нетерпением. Будете есть блюда, которые не только диетичны, но и Вам вкусны. А не жевать фасоль, мечтая о картохе. Тогда будет усспех... А война себе - это провал в течение ближайших дней

[Миура]

[Миура]

Согласна.
Не спорю и поддерживаю. Я вообще делаю только то что приносит мне удовольствие...или деньги

Я ищу вот ту самую почву под своими ногами в части физаактивности чтобы она меня и заводила и вдохновляла. Именно так чтобы хотелось не бросать.
Когда то давно я прямо заболела арабскими танцами. Так я бегала на занятия при любых обстоятельствах. Дома постоянно звучала эта музыка ахалай-махалай. Я шила себе костюмы и танцевала, танцевала везде и всюду. Не могу сказать что достигла мастерства скорее нет. Просто нравилась музыка и некоторые движения получались. Потом отгорело.....и я забросила и забыла.
Сейчас уже вообще не интересно например возобновить именно танцы.

[Twinn]

Согласна.
Не спорю и поддерживаю. Я вообще делаю только то что приносит мне удовольствие...или деньги

Я ищу вот ту самую почву под своими ногами в части физаактивности чтобы она меня и заводила и вдохновляла. Именно так чтобы хотелось не бросать.
Когда то давно я прямо заболела арабскими танцами. Так я бегала на занятия при любых обстоятельствах. Дома постоянно звучала эта музыка ахалай-махалай. Я шила себе костюмы и танцевала, танцевала везде и всюду. Не могу сказать что достигла мастерства скорее нет. Просто нравилась музыка и некоторые движения получались. Потом отгорело.....и я забросила и забыла.
Сейчас уже вообще не интересно например возобновить именно танцы.

а не пробовали пару раз походить опять на занятия? вдруг снова затянет?

[Twinn]

попины уши у первой мне как-то не очень

[Миура]

попины уши у первой мне как-то не очень

но такие гладенькие все! без живота. Очень мотивируют к пляжному сезону
Как же я бы хотела выйти на пляж...и чтобы у меня не было живота У меня ровные ноги, аккуратная попа и грудь тоже норм..но вот живот я по жизни на 7 месяце. Хотя и плечи тоже..как то вот сдуться надо сверху

[Миура]

https://youtube.com/shorts/dTnJScK-dBc?feature=share
делаю каждое утро
у меня были уже такие набрякшие верхние веки я думала что это ну вот такая особенность азиатского типа века...но нет! После такой вот встряски глазки очень хорошо и широко открываются. Отек верхнего века заметно ушел.
Пробуйте !