Страница 1 из 112 123451151101 Последняя »  » 

Тема: Дневник стройнеющей дамы 🌼

  1. #1

    Like! : 1

    Дневник стройнеющей дамы 🌼

    Начинаю свой путь стройности с веса 88,4 кг. Пробую все способы, естественно без вреда здоровью. Если кто-то желает присоединиться, приветствую. Взвешивание почти каждый день, без этого расслабляюсь. Учусь пить воду и есть зелень. Отвлекаю себя домашними делами. Учусь не загонять себя и отдыхать днем хотя-бы час, лёжа!
    88,4 ➡️ 65
    9.01 - 86,5
    План : к 15 января 83 кг
    22 января 82 кг
    1 февраля 80 кг

  2. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #2
    с орбиты
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    26 166

    Привет! Присоединюсь с 12 августа. Сейчас на море. Ограничивать себя не хочу.

  3. ответ для vika16 , на сообщение « Привет! Присоединюсь с 12 августа.... »
    #3

    Приветствую! Хорошо отдохнуть!
    88,4 ➡️ 65
    9.01 - 86,5
    План : к 15 января 83 кг
    22 января 82 кг
    1 февраля 80 кг

  4. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #4
    с орбиты
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    26 166

    Спасибо. Отдыхается супер. Кормят вкусно. Для взрослых острые салатики, морковка корейская на ужин. Отказаться сил нет. Понимаю, что надо уменьшать порцию, иначе мощно разнесет.

  5. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #5

    Доброе утро! Вес 87,95, отвес 450 гр. Очень удивилась, т.к на ночь пила много воды. Сделала себе вчера смузи из огурца, петрушки, портулака и воды. Так себе напиток, но пить можно. Это для того чтобы увеличить количество зелени в рационе, т.к. практически не ем зелень и в течении дня почти не пью воду. А так сразу двух зайцев! Отёки конечно прям сильные, раздуло как шар. Ещё и КД 2 день.

  6. ответ для vika16 , на сообщение « Спасибо. Отдыхается супер. Кормят... »
    #6

    Супер! Я тоже не могу отказаться от вкусненького, особенно если кто то приготовит 😆 Мне легче уменьшить порцию если сначала выпить тёплой водички. Попробуйте!
    88,4 ➡️ 65
    9.01 - 86,5
    План : к 15 января 83 кг
    22 января 82 кг
    1 февраля 80 кг

  7. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #7

    Доброе утро, сегодня забыла взвеситься 🌼 Думаю, вес тот же. Завтрак сдвинула на 10 часов, чтобы получилось, что то вроде интервального голодания. Я обычно не обедаю, ужин часов в 7-8 вечера. Главное теперь после ужина ничего не есть. Днём нужно занять себя работой и обязательно отдохнуть минимум час, обязательно лёжа! Мне очень трудно отказаться от сладкого и домашней брынзы. Нужно подключить послабляющие чаи. Добавить в рацион ещё больше зелени и сырых овощей, кисломолочку и побольше воды.

  8. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #8
    Мега-элита
    Регистрация
    07.05.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    4 038

    Привет.
    Можно на ТЫ?
    Попробую тебе составить компанию!
    Мой вес больше, надо завтра взвеситься.

  9. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #9
    с орбиты
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    26 166

    Мой вес больше очень значительно. Я сейчас на отдыхе как раз ем домашний творог, брынзу и сметану- ее прошу делать более жидкой. Так что, сами понимаете, что идёт плюс. Но дома я такого качества не куплю, поэтому наслажлаюсь сейчас. А с середины августа - сентября в моей жизни и так многое изменится. Будет не до вкусняшек и вредностей. Затраты на питание по-любому придется уменьшать. Чтобы остались фрукты, овощи, молочка и мясо, порции тоже будут поменьше.

  10. ответ для СтройнаяЯ , на сообщение « Дневник стройнеющей дамы 🌼 »
    #10
    Мега-элита
    Регистрация
    07.05.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    4 038

    У меня проблема в мучном, руки так и тянут эту вредность в рот.

Страница 1 из 112 123451151101 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •