Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

[МонА-мур]

А еще я люблю говядину, запеченную с чесноком в фольге
Взять кусок говяжьей вырезки.
Помыть, посолить, поперчить, нашпиговать чесноком (ножом потыкать поглубже и насовать в дырки чеснока )
Завернуть хорошенько в фольгу и поставить в аэрогриль (или в духовку) часа на полтора при температуре 180 градусов.
Подождать пока остынет (там бульончик тогда станет как желе) и резать как колбасу

Еще люблю холодец из говядины.

И авокадо люблю:
Только выбирайте чтобы мягкое было, страшненькое на вид и мягкое = спелое и ооочень вкусное!
- без ничего (разрезать вдоль, вынуть косточку, измельчить прямо в "лодочке", посолить, добавить оливк.масло и есть)
- всё то же самое, но добавить креветок отварных И соус №3

[Цвет_Папоротника]

Авокадо вообще хорошо в овощной салат из огурцов и томатов абажаю его. если купили твердое, то она за несколько дней дома дозреет так же хорошо в салат с морепродуктами
я делаю так: креветки, огурцы, помидоры, китайская капуста, авокадо, посолить, заправить оливковым маслом и соком лимона. Вкунятина получается

еще тушеная белокочнная капуста с острым перцом - пикантно получается.

тушеная говядина:
говяжью вырезку без жира помыть, поезать кусочками 2х2 примерно, быстро на большом огне обжарить на небольшом кол-ве растительного масла до золотистой корочке, добавить мелко порезанный репчатый лук, влить горячего бульона (если одновременно суп варите) или кипятка, посолить, добавить несколько горошков черного перца, листи лавра, или по желанию других специй, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить около часа

опять же соус: в обезжиренный кефир добавить много мелко порезанной петрушки и укропа, выдавить дольку чеснока посолить.

[Eden]

Спасибо за топик, оч нужный

Я последнее время люблю делать такой салатик
-китайская капуста
-креветки
-огурец
-краб. палочки
-яйцо
заправляю оливковым маслом, оч вкусно и легко

[Цвет_Папоротника]

Спасибо за топик, оч нужный

Я последнее время люблю делать такой салатик
-китайская капуста
-креветки
-огурец
-краб. палочки
-яйцо
заправляю оливковым маслом, оч вкусно и легко

крабовые палочки исключаем, т.к. они содержат крахмал, а мы худеем

[Аришенька]

Я тоже к вам

[Eden]

крабовые палочки исключаем, т.к. они содержат крахмал, а мы худеем

Всё отлично, но я крабовые палочки перестала есть когда увидела, что в их составе картофельный крахмал! Я от них ПУХЛА как на дрожжах!

ок, договорилисьтогда креветок побольше

[Цвет_Папоротника]

тогда креветок побольше

ага

[myxja]

Подпишусь, очень нужный топик!

[Fomira]

Подпишусь.
Спасибо за топ и всем за рецепты!

[myxja]

Спасибо за топик, оч нужный

Я последнее время люблю делать такой салатик
-китайская капуста
-креветки
-огурец
-краб. палочки
-яйцо
заправляю оливковым маслом, оч вкусно и легко

вот вопрос по поводу оливкового масла :
Я купила,такая гадость.
воняет не пойми чем,горькое.
какое лучше брать подскажите???