Вы правы, усталость - это частое состояние мамы с маленькими детьми. Если есть возможность увеличить помощь бабушек, это желательно сделать . Попробуйте. когда накатит раздражение, улыбнуться . Потом похвалите себя.Это поможет вернуть эмоции в норму . Кроме того, постарайтесь вписать в график своего дня хотя бы полчаса "только для себя".
патологическая усталось. срываюсь на детях
