тоже про свои 12 кг подумала )) силы воли не хватает
тоже про свои 12 кг подумала )) силы воли не хватает
Зависит от ИМТ и конкретной ситуации
Женат, двое детей. В 30 лет начал умирать от ожирения, пришлось начать бороться с лишним весом.
Снимаю документальный фильм "ЖИР", о том почему люди жиреют и как потом избавляются от лишнего веса.
Женя, вы молодец! Успехов!
Девушки, да вы что, какая операция при лишних 12 кг, это же вопрос каких то 3-х месяцев и все.
Я за месяц 5 кг скинула, исключила только жирное и сладкое после 12, и много ходила. Операция -это не игра с организмом, и к ней надо прибегать только в крайнем случае.
Немного статистики. На верхней фотографии график снижения моего веса с ноября 2013 года. На нижнем графике так называемое #плато - вес снижается не так быстро как раньше, хотя темп вполне нормальный - за период с 20 марта мой вес снизился еще на 5 килограммов. Напомню, что за первую неделю после операции я похудел на 10 килограммов. Забавно это. Главное что сейчас со мной происходит это прибавка мышечной массы. Это круто. Хочу очень купить велосипед, но главное его правильно выбрать, чтобы под моим весом ек развалился. В активном поиске велосипеда.
Так сейчас плато от того, что тренируетесь активно. Мышцы то тяжелее жира.
Отправлено с моего HTC One V через Tapatalk
Когда люди уходят - отпускай. Cудьба исключает лишних. Это не значит, что они плохие. Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна.
_____________
буквы В и У иногда западают
Женат, двое детей. В 30 лет начал умирать от ожирения, пришлось начать бороться с лишним весом.
Снимаю документальный фильм "ЖИР", о том почему люди жиреют и как потом избавляются от лишнего веса.