Сообщение от
Мама Надя
У нас в садике была психолог, которую все очень хвалили, она там вообще супер-пупер и в садике она вообще подрабатывала диссертацию писала. Она занималась и с детьми и оргпанизовала групповые занятия для родителей, так вот она работала с моей проблемой : неуверенность в себе и взваливание на себя всего, вследствии чего у меня было нервное перенапряжение. Один из основных советов был : создать для собственного комфорта личное пространство. И что толку, какое личное пространство может быть с 3х и 5леткой и с бабушкой, которая одной ногой в маразме и потом ещё дядя после нескольких инсультов? Какой отдых? Если не дай бог соберёшься идти куда-то без детей, то это всё -купец! А дома всё время что-то надо делать, так как работаешь в основнов 3 через 1 по 12 часов + 4 часа пути до работы? И вот однажды после наших этих споров она мне предложила такое упражнение: возьми стул в одну руку и представь что это твои проблемы, тяжело? Не очень. Возьми второй стул в другую руку. Тяжело? Ну да. Возьми третий стул и подними ногой. Тяжело? Да. Она ждёт. Я продолжаю держать. Она ждёт. Меня уже колбасит, но я держу. Она уже не выдерживает и говорит отпустить стулья. Объясняет, что по идее я должна была их отпустить через пару секунд. Спрашивает: а если бы я предложила взять четвёртый стул? Говорю: села бы на попу и взяла. Занавес.
Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk