А вот у меня вопрос... понятное дело, что к каждому из нас кг не спроста прилипают..мы сами их с удовольствием в рот несём. Так вот вопрос, а как голову-то перенастроить, чтобы еда не казалась настолько привлекательной? Т.е. еда многим из нас заменяем оч. многое в жизни - грустим - едим, радуемся - едим, скучно - едим, стресс - и сново едим... Кому-то заменяет удовольствие, кому-то нехватку чего-либо...
Тело телом..но ведь надо же и в голове что-то менять..и проснувшись утром и решив начать худеть, многолетние пищевые привычки тяжело забыть.. У многих же как происходит, пока есть запал, порыв - да, а потом почти все сново возвращаются к своим пищевым не правильным привычкам.