Кто-то спрашивал про подсчёт, у меня так:
Первое. Сварила суп на мясе. Когда взвешиваю свою порцию, сначала кладу мясо, потом остальное. А вношу так: например товарная индейка(если на индейки варю) -50 гр; нахожу нужный суп (например рассольник) 250гр или 1 чаша.
Каши. Для 4-х человек беру 160 гр. крупы + 1л молока +4 ч/ложки сахара, всё кидаю с вечера в мультиварку. Заношу так: 40 гр крупы(выбираю ту из которой варила) +250 молока+1ч/л сахара
И практически все блюда вношу раздельно по ингридиентам, просто взвешиваю и делю на 4. Хоть у меня и самая маленькая порция
Отправлено с моего MI 9 через Tapatalk