***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[NATA STAR]

по поводу 2-хвариантов не особо поняла в чем принципиальная разница? Мы то какую выбираем? 13 или 14? какая более классическая?

первый вариант 6олее распространён, но вы6рать можно люую

[YaTasamaya]

ага,вот значит на первый и буду нацеливаться ...спасибо.

[Аня и Саня]

Скажите, а вмечто черного кофе зеленый чай можно? А то я кофе очень редко пью, а уж без сахара никогда.

Зеленый чай можно точно. И чем больше, тем лучше. На любой диете надо пить побольше жидкости. А уж зеленеый чай...

[Матахари]

С воскресения к вам присоединюсь

[Матахари]

И вопрос про 3й день - я сырые яйца не ем вообще, только перепелиные. Что делать??

[Robinzonka]

Мне вот интересно, а пол вареной курицы кто-нибудь сможет съесть?
Сначала вроде загорелась на диете посидеть, а потом подумала, что остаться без завтрака не могу. Лучше на яичной посижу еще.

Девочки, все же без завтрака - не очень хорошо. во-первых желудок не "разгоните", а во-вторых, к обеду будете голодными как звери и объедаться будете...Может и пол курицы съедите...

Никого не отговариваю. Просто отложу вступление в ваши ряды, пока отчетов ваших нет... А то вдруг я не права!

[NATA STAR]

второй день прошёл. о6еда в нём не 6ыло, провела весь день в ГАи - права получила...

на ужин поела говядинку варёную и 6акал красного вина (ну как не о6мыть ...)

[NATA STAR]

С воскресения к вам присоединюсь

Ой давайте, а то одной скучновато.

про яйца, конечно замените перепеленными. Жду Вас

[NATA STAR]

Мне вот интересно, а пол вареной курицы кто-нибудь сможет съесть?
Сначала вроде загорелась на диете посидеть, а потом подумала, что остаться без завтрака не могу. Лучше на яичной посижу еще.

Девочки, все же без завтрака - не очень хорошо. во-первых желудок не "разгоните", а во-вторых, к обеду будете голодными как звери и объедаться будете...Может и пол курицы съедите...

Никого не отговариваю. Просто отложу вступление в ваши ряды, пока отчетов ваших нет... А то вдруг я не права!

я думаю это опечатка не реально сьесть пол курицы....окорочёк максимум...
Да 6ез завтрака не очень хорошо, но если мне надо худеть и на многоэх...поживу 6ез завтрака, тем 6олее знаю, что результат 6удет 100 %, а Вам если сложно найдите другую диетку

[Е.П.]

А я уже отяпонила
Но я продержалась десять дней.На японку села больше из-за того что отекала очень,нужно было вообще посидеть на бессолевой диете,вот и выбрала эту.Но конечно сбросить вес-то мне тоже надобно.Последний день был перед Пасхой (не праздник может и дальше бы продержалась)
Сбросила 5 кг....но,кофе непила,(из-за сердца)вместо него чай черный некрепкий,и вечером зеленый чай.
Вообщем было 65,стало 60,сейчас 60,5...а хочу 54-55
Ну и диету под себя переделывала маленько,морковь например сырую потерла и слопала,сок томатный без соли ненашла,вместо него пара помидор.Сырое яйцо тоже непила.Курицу пару ножек небольших тушила на сковороде с водичкое,ничего нежарила.
Но вообще мне легко переносилось (еще бы,муж в командировке,сынуля у бабушки на лето,никто несоблазнял вообщем)
Удачи Вам всем.Что б легко перенеслась диета,что б вес лишний лекго "скидывался",ну и вообще