Имею в виду делать упражнения, которые обычно делаем в зале на ковриках.
Какой максимальной мягкости должна быть основа, чтобы не навредить себе?
спасибо
Имею в виду делать упражнения, которые обычно делаем в зале на ковриках.
Какой максимальной мягкости должна быть основа, чтобы не навредить себе?
спасибо
В Одессе имеются многих таких вещей, которых не обладают других городов (с)
все-таки нежелательно, лучше на полу без коврика тогда) Диван в любом случае слегка прогибается под ваше тело, что будет нежелательно в упражнениях, например, где необходимо прижать поясницу к полу - то есть фактически она будет у вас прижата, а на самом деле будет находить не в том положении, в котором должна.
спасибо, а как думаете, вот например, упражнения на животе, когда плечевой пояс поднимется, тоже не стоит?
Я согласна, что на диване заниматься - можно навредить себе. Лучше на полу, так положения тела более естественное. И упражнения будут более правильными. Я так думаю.
На диване заниматься нельзя,занимаемся на плоской твердости!для правильной нагрузки
Можно использовать диван как опору,навпример для прокачки бицепсов
Какие-то у всех дамочек пошлые представления о занятиях на диване
На диване надо заниматься регулярным секасом. И мышцы кора укрепятся и настроение станет весенним