- 2020 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Inferno444]

заела печальку йогуртом...по-моему, переела калорий на 50...блин, ну почему дети такие трууудные)))))))))))

Оля, шпасибище...хорошо когда перед глазами видно вообще результат ...мотивирует не обжираться)))

[Шифрующийся тунеядец]

Ну теперь - то будуВы какую предпочитаете?

Ой, простите, я Вас перепутала с девушкой, которая мне бартер предлагала.

[Шифрующийся тунеядец]

Кроме клиники, нужно сдать еще ферритин. Т.к гемоглобин может и не показать, а ферритин именнь показывает точно сколько там железа в организме



Спасибо!

Плюс фолиевая к-та

[Шифрующийся тунеядец]

знаю, мне сказали уже)))а ещё сказали, что бывает не железодефицитная анемия...надо почитать, какая ещё есть

Гипохромная, например...

[LaFemmeFatale]

Спасибо за табличку. Ужаснулась своим же цифрам. Как будто не про меня ((

[Шифрующийся тунеядец]

Всем добрый поздний вечер! У меня сегодня на работе печеньки... Но я в отказ. Кофе, чай все без сахара, но с мёдом. Заставляю себя побольше пить жидкости, пока не идёт. Я не водохлеб вообще. Максимум три чашки чая в сутки, где-то 700-800 мл... Пока справляюсь с хотелками. Дети намекают мне в выходные на наполеон домашний, его тоже очень люблю. Ищем альтернативы, пытаемся прийти к консенсусу
Ну и для отчёта 76,5

[IRAA]

Спасибо за табличку! Какая она у нас мощная))
Я сегодня вечером "грешила" ... Каюсь

[OJK]

Это не табличка, а табличиЩЕ! Оля, спасибо за труд! Как хорошо, что я нашла этот топик, люблю поболтать и пообщаться Сегодня меня было много, кмк вы, если что, останавливайте, а то остапа несёт

Я тоже люблю поболтать, а уж с приятными собеседниками, так вообще держите меня семеро

Спасибо за табличку. Ужаснулась своим же цифрам. Как будто не про меня ((

Ничего ужасающего. Все лишнее уберётся. Все потихоньку-помаленьку

Всем добрый поздний вечер! У меня сегодня на работе печеньки... Но я в отказ. Кофе, чай все без сахара, но с мёдом. Заставляю себя побольше пить жидкости, пока не идёт. Я не водохлеб вообще. Максимум три чашки чая в сутки, где-то 700-800 мл... Пока справляюсь с хотелками. Дети намекают мне в выходные на наполеон домашний, его тоже очень люблю. Ищем альтернативы, пытаемся прийти к консенсусу
Ну и для отчёта 76,5

Сложно придти к консенсусу в вопросах торта

Спасибо за табличку! Какая она у нас мощная))
Я сегодня вечером "грешила" ... Каюсь

Даааа, прямо выкладывала и любовалась. Будем надеяться, что все мы добьёмся желаемых результатов.
Ну или в нашем с Леной случае - не наберём

[Divi-nora]

Да это Элен наша уже рыбу на пироги выменивает чуть выше
Надя войти не успела, отчёта ещё ни одного не сдала, а наши уже "дай рыбку, дай рыбку". Худеющие, блин...

спалила ты меня.. я думала не заметит никто как я тут в потемках хомячу..
кстати... Понимаю трясучку некоторых до сладкого.. муж сегодня вечером горбушу специально притащил.. и я несмотря на перебор в 150 ккал, таки слопала кусочек.. ну не всю конечно (а могла бы).. и самое главное-никаких угрызений совести
а за табличку еще одно спасибо, молодец, красава, комсомолка и активистка

пысы.. кстати ссыль на дружественный топ "минус фунт" там Настина система изложена понятно. и консультант у нас есть, проверенный и надежный

[Divi-nora]

Это не табличка, а табличиЩЕ! Оля, спасибо за труд! Как хорошо, что я нашла этот топик, люблю поболтать и пообщаться Сегодня меня было много, кмк вы, если что, останавливайте, а то остапа несёт

Оля, не дождешься... тут пол-топа таких Остапов...мы же тут собрались не только чтобы 2 раза в неделю цифры выкладывать, но и для поныть или похвастаться, или просто поболтать.. Поддержка на нашем пути важное дело. Чемпион у нас сегодня Настя, которой вообще-то худеть не надо вовсе.. а так, по мелочи а я надеялась попасть в передовики (раз в жизни можно сказать)
Вот так вот старые друзья поступают, одна за попрошайничество мягко укорила, другая на 200 гр больше сбросила и все, облом-с Елене