Я за сегодня съела три тарелки супа, пару киви, пару яблок.
Пила чай без сахара и свежевыжатый сок апельсин+грейп.
Я молодец ... лишнего ничего не схомячила!
Я за сегодня съела три тарелки супа, пару киви, пару яблок.
Пила чай без сахара и свежевыжатый сок апельсин+грейп.
Я молодец ... лишнего ничего не схомячила!
Кстати, на весах на 1 кг меньше уже ...
Посмотрим что будет завтра ...
Очень интересно, надо попробовать. А сельдерей есть в продаже? Что-то не видела. Завтра пойду искать
Ура! Я второй день пережила: 3 порции супа, кучка огурцов, 1 помидорка. И вечером маааленькое преступление: 3 клюковки в сахаре. Очень не хватало фруктов сегодня.
Спасибо)))) Суп на самом деле простой..но вонючий..зато действенный!!!!
Я варю его с рыбой. с хеком.Состав супа: хек, капуста белокочанная, морковь, тертый на терке корень сельдерея, помидорки и перчик болгарский. Кушать три раза день. В обед позволяю себе краюшки это хлеб такой) одну штучку и сверху домашнее лечо!
Также в день можно яблочко одно (ну или фрукт любой) и две штучки мармелада с чаем....я сажусь с послезавтра..потому что сегодня не смогла заехать в магазин(((
Но несколько лет назад мне за месяц удалось скинуть на этом 7 кг
Я - Оля
Доченька - Аришка 07.10.2016г
ничего себе,как круто!уже -1поздравляю
а я сегодня на фруктах оторвалась конечно
2 порции супа,2 огромных грейпа,0,5 кг мандарин,яблоко,два киви
последний грейп пол часа назад слопала
молодец!!!!!!!!!поздравляю!умничка!так держать!почти пол пути пройдено!
ой,но это же совсем голодно
Наташа
Да. голодно...но зато действенно...вообщем супа наварю сегодня и подсяду)))
Я - Оля
Доченька - Аришка 07.10.2016г
парочка рецептиков для 2 и 3 дня
Русский салат
крупная свекла 1 шт
красная луковица ср.велечины 1шт
красный винный уксус 2 ст.л
заменитель сахара немного
натуральный йогурт обезжиренный 110мл
порезанный шнит-лук
отварите свеклу.лук порежьте ломтиками,залейте хол.вдой и доведите до кипения.кипятите 1 мин,затем слейте воду,смешайте уксус с заменителем сахара,порежьте свеклу ломтиками.полейте свеклу и лук подслащенным уксусом ,приправьте йогуртом и посыпьте луком
Салат по бельгийски
порезаный сельдерей 3 шт
порезаный зеленый лук 4 шт
порезаная брюсельская капутса 6 шт
тертая морковь 2 шт
низкокалорийный соус 1 ст.л
порезанный шнит-лук 2 ч.л
соль,перец
все смешать,приправить соусом и
Наташа
Принимайте к себе
Сегодня второй день на супе с сельдереем. -800 гр.
Решила придерживаться жестко хотя бы первые три дня
Начальный вес 55 кг. Цель - 52
Суп измельчаю в блендере, по-моему, так вкуснее