~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Чипка]

ой.. а завтра же картошку нада Я её уже месяца два не ела.. вкус вспомню....

[AnDi]

Масло тоже нельзя

ясно..
а как насчет кефирчика? вместо йогурта? даже готова 1% кефир водичкой пополам разводить...

[Чипка]

Девочки? в ыне против, я тут важное более менее со всего топа выложу? ок? чего найду...

Хочу поделиться инфой. У меня подруга на это диете уже десять лет сидит где то раз в год. Последний раз она в течение 2 месяцев скинула 8 кг. выглядит супер. Но она сидела две недели подряд, а потом правильно питалась. Она советует обязательно принимать витамины и что то для поддержкт печени. Так как идет чистка и на печень нагрузка большая. Например, карсил или эсенциале..

В спорт зал н в коем случае при нзкоуглеводной диете ходить нельзя. Это очень опасно и вредно для здоровья. Для тренировки нужны углеводы и обязательно белки. Иначе организм будет просто жрать мышцы. Нужно "мухи отдельно, котлеты отдельно"... посидели на диете, перешли на сбалансированное питание и в зал. Почитайте здесь про питание и спорт - http://lady-fit.ru/

А давайте поделимся идеями фрутково-овощных блюд... Например, можно потушить кабачки с луком и морковкой... Отварить цветную капусту... Просто лопать огурцы (как то звучит не очень). Что еще? А вот когда можно будет фрукты+овощи+бананы можно сделать вкусный десертик в блендере яблоки с бананом...

[Нелетописная]

А давайте поделимся идеями фрутково-овощных блюд... Например, можно потушить кабачки с луком и морковкой... Отварить цветную капусту... Просто лопать огурцы (как то звучит не очень). Что еще? А вот когда можно будет фрукты+овощи+бананы можно сделать вкусный десертик в блендере яблоки с бананом...

Разве бананы можно с яблоками?
Мне казалось,в таблице всего один день когда можно есть только бананы и суп

[Чипка]

Разве бананы можно с яблоками?
Мне казалось,в таблице всего один день когда можно есть только бананы и суп

да..неувязочка вышла!!!! Низя...

[Чипка]

Ну что? с новыми силами во второй день? я уже навернула тарелочку супа, и наварила нового-огромную кастрюлю!
такс- самое главное изначальный вес 68 ровно!
Сегодня с утра 67,3!

[Fortuna Forever]

Я уже успела облопаться. скушала супчика и картошку в мундире... картошка явно была лишней.
А в духовке кабачок с морковкой и луком в молоке тушится. Не знаю можно так или нет, но я решила что молоко лучше пить не буду, а кабачки в нем потушу.

[Чипка]

Вот такой получился ужин!

[жена моряка]

Вот такой получился ужин!

[Чипка]

А что у нас тут такое затишье?
все уминают за обе щёки суп?
как прошел третий день?
У всех на завтра закуплены бананы?

Я так поняла что сегодня у меня был самый обжористый день! Фруктовый салатик, потом я натушила овощей в молоке (спасибо за идею Волчица-Мать) тушила вместе с корнем сельдерея - пробовала его впервые-и скажу вам-вкусная весщь оказался!!!!