Диета ОК на 37 дней!

[ЯгоzzzA]

Девочки!!И я к вам!! пока тока подпишусь, буду 4 день цикла ждать, если правильно поняла

[La-GoGa]

на последних двух фотках...так просто модель....стройненькая такая...даже худенькая...

[La-GoGa]

Юля!!!! про салат скажи пожалуйста!!!! из чего делать???

[La-GoGa]

Девочки!!И я к вам!! пока тока подпишусь, буду 4 день цикла ждать, если правильно поняла

всегда рады!!!!

[Pentera]

я делала салаты разные. Перечислю - помидоры (сейчас появились крупные, вкусные, когда я сидела, их еще не было, спасалась черри), огурцы, перец, редис, все салаты - обычный листовой, китайский, ромэн, фриссе, руккола, в общем, все. Морковь, капуста, редька. Кстати, о редьке - офигенный салат из дайкона (белая такая длинная редька), моркови и свежей капусты. Под оливковым маслом - без соли только так шла. Да, еще о маслах. Открыла для себя новые масла, которые очень сильно меняют вкус еды. Например, льняное масло. Очень вкусно в творог с зеленью - буквально пару капель - а уже другой вкус. Тыквенное масло тоже интересно, грецкое. Вообще эта диета обостряет вкус нереально. Тот же помидор средненький, который ты могла преспокойно постругать в салат и дажде не заметила бы его качество особо - тут просто не лезет в горло, если он не очень спелый. так что попадос по деньгам в этом плане был). Еще по куре. Отдельное спасибо моей пароварке - работала постоянно. В очередной раз впихивая в себя куру с салатом, мне пришло в голову - почему я ее не могу порезать-то и перемешать с салатом?.... Мне даже в голову это не приходило)) я ела ее так, сухой)

[La-GoGa]

ясно...значит так:
вот меню второго дня...:
2-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо + ½ свежего огурца
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы (курицы, индейки) с зеленым салатом (2—3 пучка любимой зелени, 2—3 ч. ложки растит. масла). СОВЕТ: еда должна быть красиво сервирована
ПОЛДНИК: 1 грейпфрут
УЖИН: Овощной салат с зеленью (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растит. масла)

то что я выделила жирным шрифтом..это два разных салата? с курой только из зелени...а на ужин можно овощи такие как помидоры, огурцы, перчик ну и т.д.... правильно?

[Pentera]

в дальнейшем салат будет по-разному называться - и просто зеленый, а в скобках будут указываться разные овощи, вплоть до капусты, так что я не заморачивалась. Делала овощные салаты, заправляла маслом с лимонным соком.

В основном, конечно, был салат и зелень. А чуть уже - овощи

[La-GoGa]

ну все...поняла...а то я напряглась...из чего делать...
Спасибо Юль

[Pentera]

худей на здоровье!

[La-GoGa]

Всем приятных снов!!!!
P.S. вот так и мы, как на картинке, скоро будем сидеть и не одной скалдочки