Здравствуйте.
Тему пока не читала.
Остановил пока месячный цикл.
А если мужчина похудеть хочет?
у меня знакомство с этой диетой было после того как в топик-стимуле увидела пост https://forum.littleone.ru/showthrea...0#post26710400], дальше начала читать этот топик с начала,
вот сообщения про мужчину:
Я разгрузочные дни проводила на молокочае мне было сытнее чем на кефире ( 1 л молока и зелёный чай сколько хочешь).
На этой диете я уже досбрасывала нужный вес ( после других диет) и поддерживала дальше ( периодически сидела на 1 неделе) . Сброшенный на 30 кг в течение 1 года вес держался 3 года, пока не начала кушать сладости и плюшки постепенно почти все вернулось обратно.
Нужно бы заставить себя немного снова сбросить....
Мне нравилось правильно питаться, т.к. за год уже выработалась привычка и уже не хотелось ни мучного, ни сладкого.
Если чего то очень хотелось , когда готовила, могла взять в рот пожевать и выплюнуть...