✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[TO_sya]

Так сходила в стимулирующий топик, тортик уже не лезет... замочила рис....
главное продержаться...
(тихо сама с собой.....)

[Fasolinka]

А я уже закончу эту диету завтра. На рисовых и белковых днях отсидела на ура, есть не хотелось ни капельки. Вот только в белковые дни очень сильная жажда , но это и хорошо - стимул пить много воды.Рис варила тайский жасминовый.Такая вкуснота - можно есть и теплым и холодным. В белковые дни была и курица , и индейка , и рыба( не смогла бы есть 3 дня подряд одну лишь курицу). А вот сейчас на овощных тяжеловато - и аппетит проснулся , и отвесов больше нет , значит нет и стимула. Но остался один день , и я обязательно добью!!!!
На сегодняшний день результат - минус 4 кг и по 3 см в талии и груди( начальный вес - 70 кг).
Послезавтра напишу об окончательных результатах. Дальше думаю придерживаться ли просто рационального питания или продолжить на диете ОК ?

[ingamir]

А я уже закончу эту диету завтра. На рисовых и белковых днях отсидела на ура, есть не хотелось ни капельки. Вот только в белковые дни очень сильная жажда , но это и хорошо - стимул пить много воды.Рис варила тайский жасминовый.Такая вкуснота - можно есть и теплым и холодным. В белковые дни была и курица , и индейка , и рыба( не смогла бы есть 3 дня подряд одну лишь курицу). А вот сейчас на овощных тяжеловато - и аппетит проснулся , и отвесов больше нет , значит нет и стимула. Но остался один день , и я обязательно добью!!!!
На сегодняшний день результат - минус 4 кг и по 3 см в талии и груди( начальный вес - 70 кг).
Послезавтра напишу об окончательных результатах. Дальше думаю придерживаться ли просто рационального питания или продолжить на диете ОК ?

На диете дальше нельзя, навредите здоровью!
Просто придерживайтесь правильного питания по книге Королевой и постепенно будете худеть дальше! И после 18 часов - ничего не есть, только пить!

[future mum]

а как часто эту диету можно использовать? Королева пишет, что вообще один день должен быть моно...например, каждый понедельник рисовый...
Я в прошлый раз день не досидела на овощах) ну и после диеты обильно питалась)))
завтра устрою рисовый понедельник...
как у вас успехи?

[Fasolinka]

Всем привет ! Досидела я все таки до конца. Итог - минус 4,6 кг. Я довольна , к тому же привыкла уже не есть после 18 , хотя для меня это теоретически было самым тяжелым.
Решила продолжать дальше рационально питаться с одним разгрузочным днем по понедельникам.Единственное , пока риса не хочу,завтра будет молокочай.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

девы,привет!
а меня к вам занесло...
совершенно спонтанно.....сегодня первый день...ох,дотянуть бы до конца.....поддержите,а!!!!

[Машутка78]

девы,привет!
а меня к вам занесло...
совершенно спонтанно.....сегодня первый день...ох,дотянуть бы до конца.....поддержите,а!!!!

Приветик!
Давай держись, красивая фигура стоит того...всего-то 9 дней уже меньше
Может и я скоро решусь на эту диетку... думаю

[TO_sya]

Опять ходила в стимулирующий топик, остался 1 день. Думала не выдержу уже сегодня. Прошлы раз было легче.
Сейчас минус 4-ре кг, но я не очень соблюдала режим питания, т.е. я не ела. В меня кура не лезла ни в какую.
Для стимуляции. Первый раз начала худет летом в июле с 67 кг. нормально выдержала всю диету. В течении недели вес немного вернулся потом неуклонно шел в низ. Придерживалась внижки, не ела после 18-ти. Итог второй этап начала с весом 60 кг через три месяца после первого. Мой рост 155 см. Поэтому мой вес для меня огромный.
Для меня важно много пить и регулярно есть (т.е. по часам) в этот раз не очень получается - ленюсь.
Р.С. вроде набралась сил для завтрашнего дня.

[TO_sya]

А я уже закончу эту диету завтра. На рисовых и белковых днях отсидела на ура, есть не хотелось ни капельки. Вот только в белковые дни очень сильная жажда , но это и хорошо - стимул пить много воды.Рис варила тайский жасминовый.Такая вкуснота - можно есть и теплым и холодным. В белковые дни была и курица , и индейка , и рыба( не смогла бы есть 3 дня подряд одну лишь курицу). А вот сейчас на овощных тяжеловато - и аппетит проснулся , и отвесов больше нет , значит нет и стимула. Но остался один день , и я обязательно добью!!!!
На сегодняшний день результат - минус 4 кг и по 3 см в талии и груди( начальный вес - 70 кг).
Послезавтра напишу об окончательных результатах. Дальше думаю придерживаться ли просто рационального питания или продолжить на диете ОК ?

Мне тоже рис "жасмин" нравиться.

[Fasolinka]

А я сегодня на утро после разгрузки на молокочае еще минус 1 кг.
По поводу курицы - я думаю , что не принципиально какой белок есть , главное диетический , более-менее равный по калоражу курице.