Я в тонус-клуб хожу с марта и это все,что меня с ним связывает)))
Ваше мнение про клуб это "я как то ходила, лажа полная, хотите результата берите абонемент в спортзал и пашите до боли, только так можно привести себя в порядок, а это развод для дурачков" - имеете полное право.
А вот эти слова "ого 43 страницы говна" - оскорбление всех, кто в этом топе общается и делится своим мнением. Не хорошо!!!
Тонусные столы спасение для меня. Сильный варикоз и проблемная спина не оставляют шансов на тренировки в зале.
А тут всё лёжа, без нагрузки на спину, а проработать можно любые мышцы, нагрузку можно варьировать до очень существенной.
Плюс всякие лимфодренажики, массажики и прочие велнесс приятности и полезности!
Худела за 4 месяца на 17 кг в свое время. Сейчас вот снова хожу, очень довольна.
Отправлено с моего ZTE V811W через Tapatalk
В том клубе, куда я раньше ходила ( он закрылся) были очень ответственные тренеры. Вот буквально над тобой стояли, следили за техникой выполнения, как только видели, что тебе легко дается тут же подгружали. Под конец я уже с браслетами- утяжелителями занималась. И мотивировали очень, "еще раз, ну еще разок, ты можешь"...
А в этом, в который сейчас хожу, всё очень демократично, спросишь - подскажут, но стоять над тобой никто не будет, один раз показали и всё. За то цена замечательная. Что делать я уже и сама хорошо знаю, но без контроля занимаюсь не в полную силу, конечно.
Из тапка.