Добрый вечер!
С такими или похожими переживаниями сталкиваемся почти все мы.
Возможно, вы не ощущаете себя, как Я, а только в связке с кем-то.Соответственно. тревога за того, кто в связке растет . Попробуйте оторваться хоть на минуту и поразмышлять: что я хочу. могу, умею, каковы мои желания и что радует меня .Возможно. на эту самую секунду вы увидите луч солнца .
Вы не указали свой возраст. Часто такие волнения приходят в середине жизни, перед перевалом .Возможно, надо сходить к психологу и научиться слышать себя всегда и совершить переход через этот трудный момент.
Кроме того в вашем сообщении я слышу надежду, а значит все будет хорошо.
Извините, что вклиниваюсь в беседу,но прям про меня, тоже депресняк накатывает, что даже жить не хочется(зачем, все равно умру когда-то), но иногда все ж отпускает.Мне 37, ощущаю себя намного моложе, не могу смириться, все прыгаю как малолетка, а смотрюсь, наверное , странно,хотя не все же знают, сколько мне лет.