На прошлой неделе ела как раз вегетарианский набор, ходила в спортзал всего 2 раза (увы, тренер приболела ), но дома каждый день еще занимаюсь бодифлексом.
Ела с доп.питанием, но еще позволяла себе по 1 печенинке
Похудела на 1,5 кг
Но я себя в еде ограничиваю с Нового года, скидывая в неделю по кг, в среднем, так что полтора - для меня это нормально... Силы на спорт были
Я бы тоже, как уже посоветовали, начала с напитков, для начала: компот+кисель, а сундучки попозже подключила, т.к. компот уменьшает аппетит, а кисель помогает выводить гадость.
И не забывайте пить воду