Как себя успокоить перед важным событием

[Ellaok]

Добрый день! Через несколько месяцев у меня предполагается важное событие, связанное с публичным выступлением. Очень волнуюсь уже сейчас. Как подумаю - все внутри замирает.
Подскажите, как можно себя настроить, успокоить, с какими мыслями лучше "пройти этот путь"? Спасибо.

[Ольга Енина]

Добрый вечер!

Если вы всегда волнуетесь перед испытаниями.,то лучше сходить к специалисту Если есть глубокая причина, то. как бы вы не настроились, она все равно будет проявляться и вызывыать волнение .
Если речь только об одном выступлении, просто очень важном, то: сделайте все, что можно и успокойтесь . т. к. вы можете контролировать лишь то, что в ваших силах .
Удачи!