проблема давняя. мнительность относительно своего здоровья. не я первая, не я последняя, это- понятно. читала многое, но, видимо, не хватает своей внутренней энергии, чтобы справиться с этой проблемой.
1. в частности, в советах часто пишут - "отстраниться от негативной информации, в частности не смотреть передачи/фильмы о болезнях, не читать мед. справочники и ты ды". Согласна, но тут вылезает другая проблема - если не заморачиваться и ограждать себя от этой инфы, если "типа не замечать", не долбанет ли потом так, что мало не покажется?!
2. кроме того, на преодоление любой проблемы (в том числе избавление от мнительности) требуется сильная внутренняя энергия. Где ее взять? Т.к. ну вот просто "слабо самой".
Заранее спасибо за ответы.
Добрый вечер!
1. Возможно. совет "не читать справочник" на какое-то время поможет, но психика зацепится за что-то иное .Самый лучший способ- это понять, в связи с чем такая информация тревожит вас. т. е. надо найти источник . Как только он найдется, проблема отпадет сама собой и чтение любой информации будет восприниматься спокойно .
2. У каждого из нас есть активная жизненная энергия .Просто она может "потеряться" или источник мнительности тормозит ее, чтобы ничего не менялось .
как избавиться от мнительности (победить ее)?
