Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Вертихвостики]

Стоооооп, стооооооп, стоооооп
Мы не сплетничаем, мы обсуждаем
До определённого момента я читала вас с интересом. Разрешите, с этого момента мы кофе пить и продолжим, остальное я проигнорирую
Если я вас правильно поняла, у вас разгрузочный день, это просто инструмент.
Ну вот есть обычные дни, есть день читмилла, например, суббота. И есть планово разгрузочный, например, воскресенье. Суббота не дает организму испугаться, а пониженная калорийность воскресенья уравнивает недельный калораж
На самом деле над чем-то таким думала и я. Поэтому не согласна считать вот эту схему откровенно глупой
Но это же совсем другое. Это не панические самонаказания себя в попытках спасти ситуацию после 5000ккал зажора.

Ну, по поводу вашей психики ничего не знаю, а вот моя точно не вполне в порядке. Иначе необходимости заедать стресс не возникло бы. И вес за цейтнер не перевалил бы.

Бог мой, а без спорта до ненависти совсем никак? Хотя если работа....
Вы где-то спрашивали, что будет без спорта. А вот сама хотела бы знать. Надеюсь все же, что нечего криминального, я все-таки не верю в возможность похудеть только на спорте. Питание я нехило скорректировала.
Другое дело, что процент жира, близкий к 20, я конечно не смогу держать. И базовый обмен, конечно, не удержится на тех 1600, что я имею сейчас.
Но все же очень надеюсь, удержаться хотя бы в рамках нормального веса. А уж как там будет.... Поглядим

[suita]

Про сплетни - не ко мне. Про кофе - люблю, без добавок. В свое время, после первых родов, отказалась от сахара в чай и кофе. И вот уже 18 лет не употребляю. Но не худышка. Я сколько себя помню (с детства), всегда что-то предпринимаю для борьбы с весом. И питанием сдерживаю, и спортом. И вообще я активная. Беда была после вторых родов. Вот там и правда засада - гормональный сбой. Поэтому искала врачей. Сейчас меня более-менее все устраивает и ладно. Пугает меня дальнейшая перспектива. Возраст я понимаю у нас одинаковый. Я чувствую, что начались изменения в организме. И мама моя мне сказала, что именно в это время она пошла в ширь. Вот и боюсь. Поэтому и сказала вам, что держитесь как можно дольше! И если бы так все просто было - пришел в магазин, купил свой наборчик по калориям, потом в зал зашел - побегал, - и весь мир худышки. Нет единых рецептов для всех. Сейчас у вас все хорошо - продолжайте. Если что, сможете что-то менять, добавляя разгрузочные дни, чистку сделаете. Пусть всегда будет маневр для отступления.

[Вертихвостики]

Никак не осилю весь топ. Из того, что осилила, поняла, что Света не ела после 15 часов. Но что делать с кожей? Не может такое количество само сократится..

Я видела много фотографий, когда кожа не подтянулась. Так что верю, что вполне возможно, что и не подтянется
Но вот при похудении со 107 кг подтянулась сама. За исключением рубца КС, там есть небольшая складка.
Видимо тут, как уж повезет

[Зубатка]

Даю себе послабление утром выпить кофе без сахара и пару раз зеленый чай.

[Оперетка]

Может, вместо яйца выпить горячего чая с конфетой? То, что так холодно, это не гуд У меня может быть и +2 кг в день и минус. Ноя уже старенькая, организм никакой..

Меня вообще при похудении лихорадит как при температуре 38, хотя по градуснику покажет 36,6. Врач сказал, что липолиз ( расщепление жира) всегда происходит с большими тепловыми потерями, и это - вариант нормы.

[Зубатка]

риторический вопрос, конечно...но...а зачем страдаете-то?

[Вертихвостики]

Мне кажется, Зубатка спрашивала немного не о том
То, что вы написали, понятно
Но почему надо обязательно страдать, чтобы это изменить?
Если что, и Зубатка, и я имеем опыт сброса веса

[Зубатка]

Мне кажется, Зубатка спрашивала немного не о том

да, как водится в этой теме уже

[dolceragazza]

Посмотрела первый пост

[Сюзанна Алекс]

http://journal-lives.ru/pbk8/?ref=12...89&lnk=1440973
Снова истории Светы используют для рекламы "чудо средств".