Страница 1689 из 1694 « Первая 6891189158916391679168516861687168816891690169116921693 Последняя »

Тема: Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

  1. #16881

    Привет, будущие и настоящие мамочки.
    После родов прошло 1 год 3 месяца. грудью не кормлю уже и, к моему великому сожалению, осталось много лишних кг. Села на диету, идет хорошо, вес тает, осталось буквально 5 дней до окончания и у меня созрел вопрос.
    Многие пишут, что после диеты набирают еще больший вес. Это правда? Как этого избежать?

  2. #16882
    Частый гость Аватар для СамаТакая
    Регистрация
    09.09.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    41

    Я набрала и еще больше, чем была до диеты, но я сама виновата. Накинулась на еду, прямо остановиться не могла. Шашлык, вкусняшки, пироги, в общем все, что категорически нельзя. Силы воли хватило только на диету..

  3. #16883
    Частый гость Аватар для СамаТакая
    Регистрация
    09.09.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    41

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    Это на каком вы интересно, спорте крупнеете? Я, например, всегда отлично теряю вес на спорте. Больше 10 лет назад с 75 кг до 48 кг за год. Степ аэробика три раза в неделю и велосипед по выходным. Сейчас за 5 месяцев похудела с 72 до 63, занимаясь в спорт клубе на групповых тренировках два раза в неделю, плюс индивидуалка с тренером. ПП конечно важно, но лично я на одном ПП никогда нормально не худела, чуть расслабишься и снова набор веса, плюс растянутая обвисшая кожа и дряблость мышц.
    Круто!!! Тоже так хочу, но у меня больные колени((

  4. #16884

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    Это на каком вы интересно, спорте крупнеете? Я, например, всегда отлично теряю вес на спорте. Больше 10 лет назад с 75 кг до 48 кг за год. Степ аэробика три раза в неделю и велосипед по выходным. Сейчас за 5 месяцев похудела с 72 до 63, занимаясь в спорт клубе на групповых тренировках два раза в неделю, плюс индивидуалка с тренером. ПП конечно важно, но лично я на одном ПП никогда нормально не худела, чуть расслабишься и снова набор веса, плюс растянутая обвисшая кожа и дряблость мышц.
    Жир гораздо легче, чем мыщцы. Если заниматься в спортзале, именно с железом, без ума и грамотного тренера, то и будет набор веса, то самое крупнеете.

  5. #16885

    Цитата Сообщение от Бротислава Посмотреть сообщение
    Привет, будущие и настоящие мамочки.
    После родов прошло 1 год 3 месяца. грудью не кормлю уже и, к моему великому сожалению, осталось много лишних кг. Села на диету, идет хорошо, вес тает, осталось буквально 5 дней до окончания и у меня созрел вопрос.
    Многие пишут, что после диеты набирают еще больший вес. Это правда? Как этого избежать?
    Так Вы не набрасывайтесь на еду и все проблемы. Если есть возможность и желание (без желания не советую), включите спорт, кардио, силовые упражнения. После диеты кожа, как бы того не хотелось, подвисает, а у кого и сильно обвисает, спорт поможет подтянуть.

  6. #16886

    Цитата Сообщение от СамаТакая Посмотреть сообщение
    Я набрала и еще больше, чем была до диеты, но я сама виновата. Накинулась на еду, прямо остановиться не могла. Шашлык, вкусняшки, пироги, в общем все, что категорически нельзя. Силы воли хватило только на диету..
    За что боролись, на то и напоролись. Не жалко своих сил, сидеть на диете, страдать, мучиться, а потом одним махом стереть все свои усилия?

  7. #16887

    Цитата Сообщение от СамаТакая Посмотреть сообщение
    Я набрала и еще больше, чем была до диеты, но я сама виновата. Накинулась на еду, прямо остановиться не могла. Шашлык, вкусняшки, пироги, в общем все, что категорически нельзя. Силы воли хватило только на диету..
    Боюсь я тоже могу сметать полки в холодильнике, уже мечтаю о хорошей отбивной с картошечкой и тортике...Надо держаться.
    Немного терпения и все сложится!

  8. ответ для СамаТакая , на сообщение « Круто!!! Тоже так хочу, но у меня... »
    #16888

    Цитата Сообщение от СамаТакая Посмотреть сообщение
    Круто!!! Тоже так хочу, но у меня больные колени((
    Попейте хондропротекторы. Муж бывший футболист, все ноги больные, принимает, говорит гораздо легче.
    Немного терпения и все сложится!

  9. #16889

    Цитата Сообщение от ЮлиАня Посмотреть сообщение
    Так Вы не набрасывайтесь на еду и все проблемы. Если есть возможность и желание (без желания не советую), включите спорт, кардио, силовые упражнения. После диеты кожа, как бы того не хотелось, подвисает, а у кого и сильно обвисает, спорт поможет подтянуть.
    Желание, может, и есть, силы где брать? Я сейчас уже чувствую себя как выжатый лимон, вышла на работу, отвыкла, после работы бегом в садик за дочкой, потом дома приготовить и упасть...
    Да, кожа обвисла, даже лицо как-то осунолось, что меня очень расстраивает.
    Немного терпения и все сложится!

  10. #16890

    Цитата Сообщение от Бротислава Посмотреть сообщение
    Боюсь я тоже могу сметать полки в холодильнике, уже мечтаю о хорошей отбивной с картошечкой и тортике...Надо держаться.
    Раз можно побаловать себя, главное не переводить это в систему. Бывает сильно захочу что-нибудь вкусненькое, и обязательно ночью, вот прямо аж скулы сводит, иду и ем, организм говорит спасибо и даже в минус вес немного уходит. Надо уметь прислушиваться к себе.

Страница 1689 из 1694 « Первая 6891189158916391679168516861687168816891690169116921693 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.  © 2000— Littleone®
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena