Света в порядке, судя по её соцсетям.
И даже выиграла по итогам конкурса Пятёрочки. Очень рада за неё! Особо не верила в такие розыгрыши от компаний, но теперь вижу, бывают и реальные случаи)))
Дочь взрослая, скоро будет поступать в вуз уже, время летит)
Девочки, читаю сообщения и страшно, как многие себя морят голодом и слишком низкокалорийной диетой(( вы же весь метаболизм себе испортите и потом от одного запаха яблока будете полнеть.
Соблюдайте баланс КБЖУ, он у каждого индивидуальный, в интернете много формул, как его рассчитать.
Проблема многих в том, что в рационе не хватает белка!!
Я вот чтобы добирать белок беру фермерское томлёное мясо оленины «Myaso в банке», у него на 100гр - 10гр белка, углеводов почти нет, жира мало.
Без вредных добавок - чистый состав. И из специй только соль, перец и лавровый лист. Не как большинство всяких тушёнок со вкусом непойми чего. И куски мяса добротные, без хрящей.
Но главное – быстро)) иногда на ходу просто в микроволновке разогреваю и вот тебе быстрый источник белка
Ну и, понятно, что белок ещё из быстрых – курица, творог, яйца, фасоль, зелёная греча (с крупами аккуратнее, там углеводов тоже много).
Не морите себя, пожалуйста. Худеть можно с удовольствием и пользой!