Сообщение от
МаниАчка
Я скажу может и грубо, но пока Вы сами не захотите похудеть ничего не получится, нет такой универсальной диеты для всех, нет чудодейственной таблетки, кому то подходит одно, кому то другое, у всех разные метаболизмы, предпочтения в еде, биоритмы.
Мне кажется, для начала надо просто перестать есть после 18-00, для меня это было как первый пункт, худеют ведь люди, даже топики заводят" не еда после 18-00" результаты бывают по минус 5 кг за месяц...и еще...не стоит давать установку, что все, завтра на диету и сегодня обожрусь до отвала...сама на этом обжигалась...в итоге пока планировала сесть-было + 5 кг....
Держу кулачки, если захотеть, все получится, главное не сдаваться...Сама чуть все не загубила, когда стояк был более 2-х недель...