Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Борменталька]

Иногда бывают периоды, когда что то как будто "закрыто" для тебя. Не выходит. И ест кто то рядом, у кого "выходит". И очень обидно, потому что ты, в сущности, ничем не хуже, такой же человек - руки-ноги-голова-и обширная задница. Можно в тком психе прожить годы.
Расскажу, как я структурировала проблему.
Я успопоилась, села на диван. В тишине и никого не было дома.
Закрыла глаза и спросила себя - действительно ли я хочу похудеть?
Да
Как я могу получить желаемое?
Найти систему питания, которой смогу придерживаться всю жизнь.
Все.
Через короткое время я нашла свою систему питания. СВОЮ.
ЭТО ВАЖНО!
Важно - успокоиться и не паниковать.
Важно один раз ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ.
Важно - любить себя такой, какая есть.
У Свияша описана была эта схема. Примите проблему такой, какая она есть, успокойтесь. И начните искать свое решение. НО. найдя его - незамедлительно делайте все, что от вас зависит. Не допускайте негативных переживаний, иначе все опять колом встанет. Вы в процессе жизни, вы живете сейчас!

[портман]

Портман, ну Вы сами себе противоречите. Говорите, что нужна поддержка, тут-же, что Вам от этого только хуже. Разберитесь сами с собой. Вы себя обманываете. Вам не хватает силы воли? Значит желание похудеть, это только слова. Человек, который хочет, найдет массу возможностей для этого, который не хочет-массу причин.

Я имею виду я сначала завела топик и потом опять стала жрать. Мне элементарно было стыдно перед теме кто меня поддерживал. Теперь я провела работу над ошибками начала все занова, стала вести дневник, взяла отсюда много ценной информации.

[портман]

Знаете, если совсем нет сил терпеть голод (бывает такое), попробуйте Меридию (или подобное), она продается по рецепту врача, а некоторые девочки покупали и так где-то. Я принимаю её в 12 часов дня, и к вечеру меня не терзает завывание в желудке, когда готовлю семье вкушать. Это поможет преодолеть чувство голода, и не выбирайте себе "голодные диеты", спправиться с ними из начинающих худеть может только человек с железной силой воли, таких единицы. А вы будете опять корить себя, что в очередной раз не справились. По системе Миримановой питаться просто и полезно, сейчас к ней вовсю приглядываюсь и принюхиваюсь УДАЧИ ВАМ!!!!!!

Я боюсь уже всякие такие добавки. я пила одини таблетки. действительно есть не хотелось. но потом когда я их есть перестала за год в плюсе почти 16 кг. не знаю от них или нет но теперь я все равно опасаюсь. если сильно хочеться есть я пью чай горячей с 2 маленькими кубиками сахара

[портман]

Иногда бывают периоды, когда что то как будто "закрыто" для тебя. Не выходит. И ест кто то рядом, у кого "выходит". И очень обидно, потому что ты, в сущности, ничем не хуже, такой же человек - руки-ноги-голова-и обширная задница. Можно в тком психе прожить годы.
Расскажу, как я структурировала проблему.
Я успопоилась, села на диван. В тишине и никого не было дома.
Закрыла глаза и спросила себя - действительно ли я хочу похудеть?
Да
Как я могу получить желаемое?
Найти систему питания, которой смогу придерживаться всю жизнь.
Все.
Через короткое время я нашла свою систему питания. СВОЮ.
ЭТО ВАЖНО!
Важно - успокоиться и не паниковать.
Важно один раз ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ.
Важно - любить себя такой, какая есть.
У Свияша описана была эта схема. Примите проблему такой, какая она есть, успокойтесь. И начните искать свое решение. НО. найдя его - незамедлительно делайте все, что от вас зависит. Не допускайте негативных переживаний, иначе все опять колом встанет. Вы в процессе жизни, вы живете сейчас!

Спасибо за ценную информацию. Я сейчас параллельно штудирую ссылки. Все идет с головы))) так что главное научиться управлять головой.

[портман]

Здесь есть такая мамзель, KLEO. Так вот, как известно, на войне все средства хороши. Я думала-думала, как ее подстегнуть. Голову сломала. Она попросилась со мной худеть, когда я была весьма прилично тяжелее ее. Так вот. Когда у нас была разница УЖЕ 2 кг, мож чуть меньше, я ей говорю:"Наташка, а тебе не конфузно, что ты все в зажорах и в зажорах. сМАРИ, КАК ПРИКОЛЬНО. щА Я ТЕБЯ ДОГОНЮ И ПЕРЕГОНЮ.2 и тетку, слава Богу, переклинило. Ща скопирую 2 сегодняшние реплики из аськи:
Бонд (11:22:26 13/11/2009)
104,5

VLADA(Scorpion) (11:23:35 13/11/2009)
я стою, 107,2

То есть, на нее подействовала моя подколка, типа, я двигаюсь, а ты стоишь. Не конфузно?!)) ВОт, можете перенять опыт))

Это действительно подстегивает)) у меня кстати вес почти как у Вас)))

[портман]

умница. Наташа, я в мае еще могла только мечтать о весе в 106 кг. просто беритесь за себя и у вас и у меня все получится

Спасибо буду стараться))

[Tess]

Я боюсь уже всякие такие добавки. я пила одини таблетки. действительно есть не хотелось. но потом когда я их есть перестала за год в плюсе почти 16 кг. не знаю от них или нет но теперь я все равно опасаюсь. если сильно хочеться есть я пью чай горячей с 2 маленькими кубиками сахара

Это не добавка, а лекарственный препарат. Смысл его принимать есть только при соблюдении диеты, потому что, если его принимать только из соображений "буду есть всё подряд, а он мне поможет", всё вернется на круги своя, как и произошло. Надо выбрать систему питания, а лекарство поможет преодолеть вечерний голод. Я использую это средство, чртобы приучить себя не есть вечерами, чтобы уменьшился объем желудка, и при его отмене, у вас уже был бы "устаканенный" режим и объем питания. Это не панацея, а вспомогательная вещь. Вам посоветовала потому, что сейчас уже 3-ий день не могу не есть вечером, когда готовлю еду мужу и сыну. Ну никак не могу и всё Вспомнила о Меридиии, так что пойду к врачу за рецептом. Повторюсь: я его рассматриваю, как средство, которое может помочь отрегулировать режим питания.

[Shush]

Так, след. отчет в аську пришел. Девочка начинала худеть со мной почти со 135 кг:
Rex Olga (12:05:10 13/11/2009)
Приветус

Rex Olga (12:05:19 13/11/2009)
111,9

VLADA(Scorpion) (12:05:25 13/11/2009)
ух тыыыыыыыыыыыыыыы!

VLADA(Scorpion) (12:05:28 13/11/2009)
молодчина моя

[портман]

Это не добавка, а лекарственный препарат. Смысл его принимать есть только при соблюдении диеты, потому что, если его принимать только из соображений "буду есть всё подряд, а он мне поможет", всё вернется на круги своя, как и произошло. Надо выбрать систему питания, а лекарство поможет преодолеть вечерний голод. Я использую это средство, чртобы приучить себя не есть вечерами, чтобы уменьшился объем желудка, и при его отмене, у вас уже был бы "устаканенный" режим и объем питания. Это не панацея, а вспомогательная вещь. Вам посоветовала потому, что сейчас уже 3-ий день не могу не есть вечером, когда готовлю еду мужу и сыну. Ну никак не могу и всё Вспомнила о Меридиии, так что пойду к врачу за рецептом. Повторюсь: я его рассматриваю, как средство, которое может помочь отрегулировать режим питания.

Я чтобы не есть вечером включаю классическую музыку и засыпаю))) пока буду пытаться чаем голод отгонять если будет мало эффективно попробую Меридию. а какого врача вы выписываете?

[Kleo]

Здесь есть такая мамзель, KLEO. Так вот, как известно, на войне все средства хороши. Я думала-думала, как ее подстегнуть. Голову сломала. Она попросилась со мной худеть, когда я была весьма прилично тяжелее ее. Так вот. Когда у нас была разница УЖЕ 2 кг, мож чуть меньше, я ей говорю:"Наташка, а тебе не конфузно, что ты все в зажорах и в зажорах. сМАРИ, КАК ПРИКОЛЬНО. щА Я ТЕБЯ ДОГОНЮ И ПЕРЕГОНЮ.2 и тетку, слава Богу, переклинило. Ща скопирую 2 сегодняшние реплики из аськи:
Бонд (11:22:26 13/11/2009)
104,5

VLADA(Scorpion) (11:23:35 13/11/2009)
я стою, 107,2

То есть, на нее подействовала моя подколка, типа, я двигаюсь, а ты стоишь. Не конфузно?!)) ВОт, можете перенять опыт))

Ну дело не совсем так было)))) Я просто в один прекрасный день общаясь с Владой, поняла, что ей то мои отмазки и нытье вообще-то не нужны, она как худела так и худеет,а я нет. Сама полезла человеку "в глаза" и нифига не делаю....Ну и конечно еще и рост у нас с ней и вес уже почти одинаковый)))) Так что Владка, я от тебя теперь не отстану, буду приглашение в ресторан зарабатывать))))