Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[d_li]

УРА я тоже на 1000 странице и тоже в истории дневника Светланы!!!! Светочка, здоровья тебе и твоей Маликуше, ты очешь жизнерадостный человек, открытый, эмоциональный..пусть все желания которые были озвучены тобой в твоем дневнике.. все исполниться!!! С легкостью... Ничего просто так в жизни не происходит, поверь, все что мы притягиваем к себе, то и получаем! Успехов тебе и позитивного настроя..

[Amee]

А у меня последние сообщения всегда на 1-ой страничке

[Ягринка]

Всем доброго дня.... я тут у вас впервые..., вот заглянула, и похоже повисла....в топе.... Есть у меня желание похудеть кг 4-5 сбросить.....
И посему вопрос с чего начать????
Работаю в офисе с 10-19 ,обеда чаще не бывает..., если только "сухой завтрак"...., пока до дома доберусь время уже к 20-00, вроде как ужин д.б., посему наешься и спать.... Понимаю, что неправильно это.......но получается только так.... Отсюда и килограммы набегают.....

да. еще о себе.... вес 62 рост 164....

[Arselena]

Всем доброго дня.... я тут у вас впервые..., вот заглянула, и похоже повисла....в топе.... Есть у меня желание похудеть кг 4-5 сбросить.....
И посему вопрос с чего начать????
Работаю в офисе с 10-19 ,обеда чаще не бывает..., если только "сухой завтрак"...., пока до дома доберусь время уже к 20-00, вроде как ужин д.б., посему наешься и спать.... Понимаю, что неправильно это.......но получается только так.... Отсюда и килограммы набегают.....

да. еще о себе.... вес 62 рост 164....

мда...ваши пять кило в момент убегут от Вас, как только Вы прекратите есть после 18.00 и начнете таскать контейнеры с едой на работу.

[clara_lit]

Девушки, читаю ваш топик, удачи и успехов нам!
Подержусь за счастливую страничку!

[Аксинья Зонтикова]

Топик читаю давненько, вот сейчас очередной раз села на диету...
Надеюсь,что выдержу по максимуму, маленькие результаты 2 недель уже видны на весах. Главное, не сорваться!

И страничка 1000, а просмотров то сколько!

Удачи нам всем в нелегком деле!

[Arselena]

Топик читаю давненько, вот сейчас очередной раз села на диету...
Надеюсь,что выдержу по максимуму, маленькие результаты 2 недель уже видны на весах. Главное, не сорваться!

И страничка 1000, а просмотров то сколько!

Удачи нам всем в нелегком деле!

А зачем срываться? Можно ведь стройнеть с легкостью и сытой!

[Ровена]

Всем привет! Все собиралась написать в этот топик и все не могла собраться с мыслями. А тут - такой повод - 1000 страничка - грех не написать!Буду в который раз не оргинальна, но все равно скажу огромное спасибо Свете за то, что она есть - пусть где-то далеко, пусть даже виртуально. Спасибо за стимули проснувшееся желание взять себя в руки.Чуть больше месяца назад решила, что нельзя уже просто вздыхать и ужасаться своему отражению в зеркале - надо что-то делать. Стала меньше есть, отказалась от сладкого и мучного, стараюсь больше ходить пешком+бассейн (ну, туда я ходила и хожу постоянно) - в общем-то не так уж и много ограничений. Плюсом ко всему - регулярное чтение Светиного топика - честно прочла от корки до корки. И как результат - минус 7 кг чуть больше , чем за месяц. Еще раз спасибо Свете и всем остальным похудушкам - за мою веру в себя и за мои маленькие успехи.

[Аксинья Зонтикова]

А зачем срываться? Можно ведь стройнеть с легкостью и сытой!

к сожалению это не мой вариант.
Единственное действенное,что реально помогает мне похудеть, это очень сильное ограничение в еде и полное исключение мучного,сладкого... Чувством голода я не страдаю. Страдаю неким однообразием и контролированием всего , что ешь...Но так надоело быть такой как сейчас((( худышкой никогда не была,но после рождения ребенка стала очень склонной к полноте (160 рост и 65 кг - я как кубик рубика))))) Сейчас уже 63...Примерно - 1 кг. в неделю.После похудения (если, о чудо!, это произойдет )планирую есть все вкусненькое до 12 дня, а после все такое как на диете и по минимуму. Вообще думаю, как бы научится не есть после 16?...Чтобы вес удержать...Эх, я буду стараться чесссслово

[Anna-Lizka]

Всем доброго дня.... я тут у вас впервые..., вот заглянула, и похоже повисла....в топе.... Есть у меня желание похудеть кг 4-5 сбросить.....
И посему вопрос с чего начать????
Работаю в офисе с 10-19 ,обеда чаще не бывает..., если только "сухой завтрак"...., пока до дома доберусь время уже к 20-00, вроде как ужин д.б., посему наешься и спать.... Понимаю, что неправильно это.......но получается только так.... Отсюда и килограммы набегают.....

да. еще о себе.... вес 62 рост 164....

У меня тоже был график СИДЯЧЕЙ (крайне сидячей телефонной неотходячей от рабочего места ) работы и я тоже думала, как Вы. Утром есть не могла вообще-практически рвало........А потом я взяла себя в руки, когда увидела, что мои 53 плавно округляются..., и прекрасно стала носить контейнеры на работу. Если подменяли, то ела на лестнице у окошка))) Не меняли-и такое было с 9 до 6ти+дежурства пару раз в неделю иногда до 9, а иногда и дольше...-ела на рабочем месте. И мне стало абсолютно фиолетово и пофигистично, что там думает окружающий народ. Я человек и хочу быть здоровой, красивой и стройной. Дома старалась есть, если успевала приехать до 7 вечера.
Просто надо подумать о себе , а не об окружающих и их мнении.
И не забывайте про чистую воду!!!

А зачем срываться? Можно ведь стройнеть с легкостью и сытой!

+1000000000000000000000000000000!

к сожалению это не мой вариант.
Единственное действенное,что реально помогает мне похудеть, это очень сильное ограничение в еде и полное исключение мучного,сладкого... Чувством голода я не страдаю. Страдаю неким однообразием и контролированием всего , что ешь...Но так надоело быть такой как сейчас((( худышкой никогда не была,но после рождения ребенка стала очень склонной к полноте (160 рост и 65 кг - я как кубик рубика))))) Сейчас уже 63...Примерно - 1 кг. в неделю.После похудения (если, о чудо!, это произойдет )планирую есть все вкусненькое до 12 дня, а после все такое как на диете и по минимуму. Вообще думаю, как бы научится не есть после 16?...Чтобы вес удержать...Эх, я буду стараться чесссслово

Угу и так я думала когда-то и практически не ела и всё думала-а что ж это мне не худеется? А, наверно воды выпила больше литра-вот она и стоит. А сейчас я ем 4-5 раз в день , но маленькими порциями-200-300 грамм, и пью около 2-х литров чистой воды и худею на 1 кг в неделю, имея практически 5 кг лишнего веса на данный момент.
Вам надо найти свой персональный здоровый ТИП ПИТАНИЯ, а не кратковременной диеты-ибо это путь в никуда и еда должна быть всегда очень вкусной.
В этом топе уже миллион рецептов есть на страницах-готовых и ждущих именно Вас))))) Так что -вперёд )