Я уже переболела...в больнице была...расхлебываю последствия!! (
Но очень боюсь каждого кусочка еды - боюсь растолстеть...и сейчас считаю, что я толстая!!!Что делать???обмен веществ наверно нарушен. Много очень много проблем!!
Вы молодец, т. к. стараетесь выбраться и это обязательно получится .
Анорексия -очень глубинная проблема . Вам лучше обратиться к психоаналитику . т. е. глубинному психологу .
Начинайте есть с того, что считаете для себя самым безопасным и приемлимым .
сПАСИБО, за поддержку...Но каждый кусочек выливается в лишние килограммы...я делаю зарядку...бесполезно...мышцы не качаются...
кушать хочется, а страшно!!
Чтоб были мышцы, нужны белки.
Можно сохранять удобный вес, совмещая спорт и питание. Одни ограничения в еде всегда ведут к худобе. но не очень красивой фигуре ,
Я делаю зарядку, вроде активный образ жизни...ем только фрукты и сыр косичку (раз в месяц с пивом - очень люблю)....а толку нет!!!может диетолога кокого посоветуете????
СПАСИБО...
Смотря что вы понимаете под "толком".Анорексия - проблема чисто психологическая и пока она не разрешится, диетолог вряд ли поможет . Как это не удивительно, но разумное, сбалансированное питание -путь к хорошей фигуре . В случае строгих ограничений организм получает сигнал: копи калории и начинает даже из яблока вытягивать все, что можно и работать в запас . А вес -он даже может расти .
В любом случае вы можете обратиться и к такому специалисту, если таково ваше желание .
У вас трудности не с самим весом, а с отношением к нему .
(
анорексия
