Добрый день,
меня волнуют две особенности моего характера, от которых я бы хотела избавиться, ну или уменьшить -
1. Я постоянно плачу, точнее на любую критику ( осс-но от мужа), на какие-нибудь просьбы, комментарии, даже иногда на собственные мысли реагирую плачем. Как что так в слезы. Конечно, я понимаю, что это не нормальная реакция взрослой женщины, это реакция маленькой девочки. НЕ могу сказать, что я слишком инфантильно. но застревание в детстве на некоторых моментах четко прослеживается.
2. Я очень тяжело отхожу от конфликтных ситуаций. Пример - поругались с мужем , даже просто пообщались на повышенных тонах,в итоге вечером до 3 ночи я не могу заснуть, мерцательная аритмия и т.п. Меня, как паровоз, на другие рельсы перетащить невозможно. Аутотренинг - типа, успокойся, все нормально, не помогает. Некоторые, поругались - помирились и главное выкинули из головы, но я же могу переживать сутками. Причем, мне физически становится плохо, не помогают даже успокоительные. Мне хочется научится проще реагировать на многие вещи, а не зацикливаться, осс-но на ерунде.
Есть ли смысл мне посетить психолога ( уже муж сам говорит, а не сходить ли тебе к врачу), и можно ли к вам?