Как справиться со своей агрессией?

[*РАДНУЛЬКА*]

Здравствуйте!!!!
Проблема моя вот в чем:
Дочке моей 2г7мес,в последнее время у нее видимо начался кризис 3х лет....это не послушание,капризы,истерики больше без повода....вообщем полное непослушание...
я стала замечать за собой(да и не только я) что я постоянно срываюсь на крик....даже ор,я бы так это назвала,и только после этого я вижу результат..ребенок в слезах идет делать то что я ей сказала,я понимаю что это не правильно..и по отношению к себе я вижу далеко не положительный результат своего поведения,если она у меня что то просит и я ей отказываю она так же как и я начинает добиваться своего криком...начала драться....может взять какую то вещь и кинуть её либо в сторону,либо в того кто находится с ней рядом....
как вернуть равновесие в наши отношения....???
...ведь когда она плачет....я уже сама отхожу и со стороны смотрю на ее слезы и самой плакать хочется...жалко ее...и себя(что так поступаю с ней) но не могу перебороть себя...ведь когда я ей спокойным тоном начинаю что то обьяснять...она меня не слышит в прямом смысле этого слова(этот разговор равносилен тому как будто я разговариваю со стенкой)...
я хочу,очень хочу исправиться и исправить свое отношение к любимой дочери но не знаю как....
спасибо!

[Ольга Енина]

Добрый вечер!
Думаю, вам не стоит корить себя . все мы мамы, все устаем и хотим как-то справиться с капризами своих деток .
такой способ не подходит, т. к. он вроде работает, но при этом портятся отношения с ребенком и самой собой .

Попробуйте понять, с чего начинается каприз. Повод всегда есть, например , потребность в вашей эмоциональной подпитке . Это может быть и сильное желание ребенка, которое не выполняется .Здесь вы можете попробовать быть более гибкой: переключить внимание ребенка, перевести все в шутку, частично выполнить желание ребенка или заменить его на другое . Обычно в этом месте ее легко сохранять самообладание и контролировать свои эмоции .
Когда малыш находится в истерике, ей действительно сложно что-то слышать, т .к. она вся в эмоциях.
Когда вы в хороших отношениях, можете обсуждать правила жизни помогать ребенку учиться справляться с тем, что не все желания могут сбыться .