Нет веры в себя

[batory]

Последние месяцы в моей жизни происходит какой-то кошмар. Я всегда была уверенным в себе человеком, но последние испытания вынести не могу. Похоже, я сильно насрала себе где-то в карму. С сентября постоянно стали возникать проблемы, особенно, на работе. Не смотря на то, что я 2 года уже там работаю, ко мне стали постоянно предъявлять претензии, указывать на ошибки и неправоту. То же самое дома. Я очень чувствительно отношусь к критике. А когда начинаешь это выслушивать, просто не могу удержаться. Взяла отпуск, по возвращению мне сообщили, что я уволена. Но надо отработать до 1 декабря. С этого момента мне стали приписывать абсолютно все проблемы компании. Я уже неделю сижу на новопассите и все равно реву каждый вечер. После всего сказанного мне кажется, что я самоуверенная дура, жутко тупая и ничего не понимающая. И я не знаю, как избавиться от этой мысли. Я не знаю, как справиться с этим и понять, где я права, а где - нет. Как вновь обрести веру в себя и двигаться дальше по жизни?

[Ольга Енина]

Добрый вечер!
Когда на нас сваливается много негативных событий, нам трудно сохранять веру в себя и мыслить реалистично .
Вам можно сходить к психологу, чтобы восстановить веру в себя и восстановить свои душевные силы . Затем подумать, где вы хотите работать и как научиться воспринимать критику адекватно ситуации и защищать себя, не разрушая отношений .

[klmn]

как научиться воспринимать критику адекватно ситуации и защищать себя, не разрушая отношений .

а как этому научиться?
Понимаю, что для этого нужно прийти на индивидуальную консультацию..
Но есть ли Общие рекомендации..?

[Ольга Енина]

Добрый день!

Чтобы понимать критику адекватно, надо уметь четко отделять:что я думаю по поводу своих поступков и то, что по этому поводу думают другие. Надо не бояться и быть готовым к тому , что если мы скажем другому свое мнение, оно может ему не понравиться.
Здесь также как с вождением машины .Я могу в двух строчках написать. как ее водить .Но когда мы садимся за руль, нам приходится нарабатывать опыт, справляться с переживаниями и постоянно учиться, чтобы сделать то, что обозначено в двух строчках .